지방간, 간염, 간암 위험 줄이려면…간 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
적당량의 커피는 간 건강을 지키는 데 도움이 된다. 당류 등 첨가물이 들어 있지 않은 블랙커피가 좋다. 사진=게티이미지뱅크 간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이자 해독과 대사의 중심 기관이다. 우선 간은 약물, 알코올,…
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“감자 싹은 위험한데” 싹 난 고구마⋯먹어도 된다 vs 버려야 한다?
고구마에 난 싹은 먹어도 아무 문제가 없을 뿐만 아니라 오히려 몸에 좋다. . 고구마 싹이 계속 자라면 고구마순(줄기)이 된다. 사진=게티이미지뱅크 고구마를 보관하다 보면 어느새 싹이 올라온 것을 발견할 수 있다. 감자는…
“제발 가지 마세요”… ‘하지 말라는 것’ 꼭 하는 사람의 심리는?
“위험! 들어가지 마세요”… 경고 표시가 있는데도 스스로 위험을 자초하는 사람이 있다. ‘하지 말라’는 경고를 어기는 사람의 심리는? 기어코 자신의 생명을 위협하고 구조에 나선 사람들도 위험에 빠뜨린다. 매우 이기적이고 무책임한 행동이다.…
“배가 편해야 만사가 편해”…위 건강에 좋은 5가지 식품
우리나라에서 위암은 발생률이 높다. 최근 자료에 따르면 위암은 전체 암 중 약 10%로 암 발생 순위 5위로 나타났다. 특히 남성에서 훨씬 많이 발생한다. 2023년 기준 남성 위암 발생률은 10만 명당…
“우유보다 칼슘 많다고?”…중년 여성 ‘뼈 건강’에 좋은 음식 5가지
나이가 들수록 뼈는 약해진다. 특히 여성은 폐경 이후 여성호르몬이 감소하면서 골밀도가 빠르게 떨어질 수 있어 평소 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 중요하다. 칼슘 하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 우유다. 일반 우유…
“메스 주세요” 하면 로봇이 척척⋯ 세계 최초 로봇 2대, 의사와 한 팀 이룬다
사람의 형태를 한 '휴머노이드' 로봇에게 수술도구를 부탁하는 수술실이 눈앞에 다가왔다. 삼성서울병원은 의료진의 음성 명령을 알아듣고 수술도구를 건네는 휴머노이드 수술보조로봇을 16일 오후 3시 서울 강남구 삼성생명 일원역빌딩 B동 9층에서 처음 일반에…
“하하” 웃음이 만성호흡기질환 치료제…각종 폐질환 증상과 대처법은?
“하하” 웃는 일이 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)을 다스리는 데 효과적인 치료제가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 튀르키예 하제테페대 연구팀에 따르면 만성 폐쇄성 폐 질환 환자들이 자유롭게 숨 쉴 수…
“하체 튼튼하니 뇌도 좋아져”…근육질 허벅지가 가져 오는 건강 효과
허벅지 근육이 튼튼하면 건강과 일상생활에 여러 가지 장점이 있다. 허벅지는 몸을 지탱하고 움직이는 핵심 근육으로 걷기, 계단 오르기, 일어서기 같은 동작이 수월해진다. 하체 근육이 탄탄할수록 자세를 회복하고 몸을 지탱하는 능력이…
“TV 모서리가 휘어 보여요”⋯시력 1.0도 안심 못 하는 망막전막, 수술은 언제?
반듯해야 할 TV 모서리가 어느 날 갑자기 휘어져 보인다. 아파트 벽도 미세하게 굽어 보인다. 나이가 들면서 이런 증상이 나타나면 흔히 노안이겠거니 생각하기 쉽지만, 이처럼 사물이나 직선이 휘거나 찌그러져 보인다면 눈의…
잠 잘 때 염증 생기는 이유 살폈더니…음식 아닌 ‘이 습관’ 때문?
건강 관리를 위해 음식, 운동에 신경 쓰는 사람들이 많다. 좋은 생활 습관이다. 하지만 빠뜨릴 수 없는 것이 또 하나 있다. 바로 매일 잠을 푹 자는 것이다. 몸 관리를 잘 해도…