밥맛도 없고, 얼굴도 붓고…증상 8가지, 단백질 부족 탓?
식욕 부진에 얼굴이 붓고 탈모 증상도 있다면 단백질 부족을 의심해볼 수 있다. 혈중 단백질 수치가 낮으면 손톱과 피부에도 이상이 생길 수 있다.[사진=게티이미지뱅크] 얼굴이 자주 붓고 밥맛도 없고 머리카락이 한 줌씩…
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제철 풋마늘에 양파 넣어 불고기 만들었더니...몸에 어떤 변화가?
고기 먹을 때 양파, 풋마늘, 마늘, 대파 등 백합과 채소을 넣으면 포화지방 감소에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 요즘 풋마늘이 제철이다. 덜 여문 마늘이 바로 풋마늘이다. 마늘은 어린 잎줄기를 수확하여 풋마늘로 먹기도…
많이 안 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만감 유발 식품 vs 가라앉히는 식품
복부 팽만은 배 속이 더부룩하게 부풀어 오르는 것을 말한다. 주관적인 복부 팽만감은 흔히 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 느낌으로 묘사된다. 복부 팽만은 다른 식품보다 가스를 많이 유발하거나 염분 함량이 높은…
"70kg 바벨 스쿼트 중 쓰러져"...공복상태로 힘주다 혈관 터진 탓, '이것'만 3번 왔다고?
한 여성이 스쿼트를 하던 중 목 동맥이 찢어지면서 뇌졸중을 일으킨 사건이 알려졌다. 여성은 자신의 경험을 바탕으로 무리한 중량을 다루는 운동(ego lifting)이 어떤 위험을 가져 올 수 있는지에 대한 조언을 영국…
“기생충이 뇌로 이동?”...덜 익힌 ‘이 해산물’ 먹고 3일간 고열 겪은 女, 왜?
한 60세 여성이 말도 못할 정도로 정신 혼란 증세를 겪은 이유가 덜익힌 가재 섭취로 인해 기생충에 감염된 탓이었다는 사례가 보고됐다. 중국 광저우 의과대학 연구진이 '신경과학(Neurology)'에 게재한 최근 사례에 따르면 60세…
272kg女 "닥치는대로 먹었다"...습관 '이렇게' 바꾸고 77kg, 근육女된 비결은?
손에 잡히는 건 닥치는대로 먹었다는 272kg의 여성이 77kg에 이르게 된 환골탈태 사연이 전해졌다. 2년만에 걷기, 수영, 저탄수화물 식단으로 113kg를 감량 하고, 이후 수술요법으로 추가 감량, 현재 77kg에 이르러 완전히 다른…
"날씬하면 덜 아플까?"...통통해도 강건한 사람 많은 이유는?
체중은 미용 상 문제만이 아니라 건강과도 밀접한 연관이 있다. 특히 복부 비만은 다양한 만성 질환의 원인으로 잘 알려져 있다. 하지만 체중이 건강의 절대적인 기준점은 아니다. 체중과 관련한 잘못된 정보들 때문에…
콧물 재채기 잦은 '이런 사람'...성생활 만족도 낮고 발기도 잘 안돼, 왜?
요즘같이 환절기나 미세먼지가 기승을 부릴 때 콧물 훌쩍이는 사람이 많다. 알레르기성 비염(이하 건초열)을 가진 사람들은 성생활 만족도가 낮을 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 건초열은 코막힘, 재채기, 가려움 등의 증상을 동반하며…
유방암 10년, 20년 후 잇단 재발 왜?...암 예방-관리 위한 식생활은?
암은 대개 5년 상대 생존율로 ‘완치’ 판정을 내린다. 암 치료를 시작한 후 5년 동안 경과를 살펴서 ‘암을 완전히 고쳤다’는 진단을 내린다. “나았다”는 표현보다는 “완치”는 해방감을 느끼는 경우가 많다. 하지만 암은…
"5개월 새 35kg 빠져"...'이 암'을 변비로 오진 받은 40대男 결국 시한부, 무슨 일?
배가 계속 아파 병원에 방문했지만 변비라는 진단만 받고 변비약만 먹다 뒤늦게 대장암 말기를 진단받은 한 40대 남성의 사연이 전해졌다. 복통 외에 혈변과 같은 대장암 증상은 하나도 없었고 간으로 전이돼서야 황달과…