“아플수록 콜레스테롤, 음주가 좋다?”…생존에 유리한 ‘쿠오모의 역설’이란
역설(逆說, paradox)은 모순되거나 이치에 맞지 않는 것처럼 보이지만, 중요한 진리나 의미를 담고 있는 표현이나 논리를 뜻한다. 역설은 ‘눈 뜬…
항산화
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‘두 달만 10kg 감량’ 김아영 “‘이 음식’ 자주 만들어 먹어”…여리여리 몸매 비결?
10kg 감량했다고 밝혀 화제가 된 배우 김아영(30)이 직접 만든 다이어트 음식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아영세상’에 올라온 영상에서…
“성인병 관리 비결?” 최화정, 식사할 때 ‘이것’ 신경쓴다는데…뭘까?
방송인 최화정이 자신만의 식사 루틴을 공개했다. 최근 최화정의 유튜브 채널에는 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 쇼핑을 끝낸…
유방암엔 사과, 대장암은 생선...암 위험 낮추려면 곁에 둬야 할 식품들
암은 통계청이 사망 원인을 집계하기 시작한 1983년 이후 40년 넘게 1위인 질병이다. 한국인은 기준 기대 수명(남성 79.9세, 여성…
‘28kg 감량’ 진서연, 날씬한 이유 있었네…아침에 무슨 음식 먹나 보니?
건강한 몸매를 자랑하는 배우 진서연(42)이 아침 식사를 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS에 “오늘 아침밥. 고구마 달걀 토마토”라는 글과…
달걀 먹은 후 커피 마셨더니…혈당 스파이크에 변화가?
아침에 커피 한 잔은 삶의 여유이다. 집중력을 높이는 효과도 있다. 하지만 공복 상태의 커피는 위 점막에 매우 나쁘다.…
에너지드링크 vs 커피… "자살 위험 상반된 효과"
커피와 에너지 드링크, 둘 다 카페인이 들어있지만 정신 건강에 미치는 영향은 정반대라는 연구 결과가 나왔다. 커피를 마시면 자살…
"눈에 좋다고 꼭 챙겼는데"...이 영양소, 너무 많아도 암 위험 커진다?
비타민 A는 시력, 면역 체계, 윤기 있는 피부를 유지하는 데 필수적이다. 비타민 A는 항산화제 역할을 해 산화 스트레스와 염증을 줄여준다. 또 암도 예방해 준다.…
“20대처럼 머리숱 풍성해”…배우 이미숙, 탈모 예방법은?
배우 이미숙이 풍성한 머리숱을 유지하는 비결을 공개했다. 이미숙은 4일 유튜브 채널 ‘숙스러운 미숙씨’를 통해 생애 최초 팬미팅을 준비하는…
심심풀이 땅콩? 견과류+채소 꾸준히 먹었더니…혈당에 변화가?
혈당을 잘 관리하면 살도 덜 찐다. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮출 수 있다. 장 건강도 좋아진다. 혈당 조절 하나로…