“속 쓰리고 신물 올라오는데?”…‘이 음식’ 먹었다간 오히려 더 심해져
속이 쓰리거나 신물이 올라오면 맵고 기름진 음식부터 피하게 된다. 그런데 평소 별생각 없이 마시는 음료나 건강을 위해 챙겨…
탄산음료
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“술 한 방울 안 마시는데 ‘지방간’?”…뱃살 늘고 ‘이 음료’ 즐긴다면 주의
평소 술을 거의 마시지 않는데 건강검진에서 ‘지방간’이 염려된다는 말을 들으면 걱정과 함께 의문이 들 수 있다. 흔히 지방간은…
계산대서 사탕·탄산음료 치웠더니⋯탄산음료 줄고 사탕 판매는 그대로
전 세계 대부분의 마트나 식료품점 계산대 근처에는 사탕이나 초콜릿 등 간편하게 먹을 수 있는 간식이 진열돼 있다. 이는…
중년에 달걀-고기, 커피 너무 많이 먹었더니…몸에 나쁜 변화 생길 수도
최근 단백질 열풍에 가려진 영양소가 칼슘이다. 폐경 이후나 노년기에는 뼈 건강이 특히 중요하다. 젊을 때는 넘어져도 큰 이상이…
20kg 뺀 약사의 다이어트 비결…이 ‘두 가지’ 안 한다, 왜?
성공적인 다이어트를 위해서는 무엇을 새롭게 챙겨 먹기보다, 살이 찌는 나쁜 습관을 멈추는 것이 우선이라는 말이 있다. 20kg를 감량하고…
매일 ‘이 음료’ 한 잔 마시는 사람⋯위암 위험 145% 높았다
위암은 한국을 포함한 전 세계에서 가장 발병률이 높은 암종 가운데 하나다. 보건복지부와 중앙암등록본부의 최신 통계(2023년 기준)에 따르면 위암은…
“몸에 나쁜 음식 ‘두 가지’ 명확”… 대학병원 교수, 콕 집은 건?
전문 치료를 통해 고도비만에서 벗어난 경험을 밝혀 화제가 된 장형우 분당서울대병원 흉부외과 교수가 몸에 해로운 음식 두 가지를…
“같은 사람 맞아? 155kg 감량 성공”…英 29세女, 어떻게 뺐나 봤더니?
영국의 29세 여성이 약 156kg을 감량한 사연이 공개됐다. 한때 몸무게가 238kg에 달했지만 현재는 약 82.6kg까지 줄었다. 체중 감량의…
당류, 무조건 암 위험 높일까?…암 전문의가 추천한 음식은
달콤한 디저트 앞에서 죄책감을 느끼는 현대인들이 많다. 특히 당류가 암세포의 먹이가 되어 암을 유발한다는 속설 때문에 단 음식을…
“이러니 말랐지”…47kg 윤은혜, 13년째 끊은 ‘3가지’ 뭐길래?
그룹 베이비복스 멤버 겸 배우 윤은혜(41)가 철저한 자기 관리 비결을 밝혔다. 윤은혜는 지난 28일 방송된 SBS ‘미운 우리…