평생 쉬지 않고 움직여야 하는 신체의 엔진...심장을 웃게 만드는 식품들
심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 심장은 하루에…
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당신이 항상 피곤한 뜻밖의 이유…피로할 때 먹으면 좋은 식품은?
피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말한다. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를…
“커피에 대한 생각, 꼭 바꿀 게 있다?”…최근 논문 세 편 봤더니
앞으로 커피에 대한 생각 중 세 가지를 바꿔야 할 것 같다. 호주 온라인 매체 ‘뉴 아틀라스(New Atlas)’는 논란이…
카리나, 깐달걀 피부 비결?…“‘이것’ 진짜 잘해” 뭐길래?
그룹 에스파 카리나가 투명하고 매끈한 피부 비결을 공개했다. 카리나는 최근 유튜브 채널 ‘TEO 테오’에 공개된 장도바리바리 시즌3 미방분…
살 빼고, 혈당 낮추려면...“저녁밥은 일찍 적당히 먹어라”
“아침 식사는 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거치처럼 먹어라.” 이런 말이 나온 이유는 하루 세끼 정식 식사를 하는 시간과…
새해 첫날부터 너무 춥네, 뭘 먹을까...‘이런 음식’ 먹고 마시면 몸이 따뜻해져
새해 첫날부터 한파가 몰아치고 있다. 추울 때 몸을 따뜻하게 하는 건 면역력을 위해 중요하다. 우리 몸은 열을 생성하고…
걱정, 근심 너무 많을 때...‘이런 음식’ 먹으면 불안감 더는 데 도움
불안 장애는 다양한 형태의 비정상적인 불안이나 공포로 인해 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환이다. 이런 불안 장애는 일반적으로 약물…
“아직도 술이 안 깼다고?”… 술꾼들도 잘 모르는 ‘해장의 법칙’
연말 술자리가 이어지다 보면 숙취와 두통으로 고생하는 사람들이 많다. 하지만 해장은 아무 국이나 먹는다고 끝나는 것이 아니다. 어떤…
쓰리고 신물이 자꾸 올라오면...위산 역류 개선하는 방법은?
밥 먹고 바로 누우면 위 속 내용물이나 신물이 올라오게 된다. 위산이 식도 내로 역류하는 현상인데, 이로 인해 가슴…
외출 전 ‘혹시 몰라서’ 화장실 가는 습관, 방광 건강 해칠 수 있다?
외출 전 ‘혹시 몰라서’ 화장실에 가는 습관이 방광 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다. 요의가 없는데도 미리 소변을…