토마토, 감자…칼륨 많은 식품이 심장에 좋은 이유
칼륨은 심장 박동에 중요한 역할을 한다. 하루에 수십만 번씩 심장이 혈액을 짜내 몸 전체에 보내도록 자극한다. 칼륨은 또한…
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아침에 딸기, 견과류 함께 먹었더니…염증, 혈당 관리에 어떤 효과가?
요즘 '겨울 딸기'가 많이 나오고 있다. 비닐하우스에서 자란 품종들이다 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명이 있다. 과거에는 식용보다는…
갑자기 화 자주 내는 남편, 혹시 ‘이 증후군’?
이전에는 안 그랬는데 어느날부터 갑자기 화를 벌컥 내는 남자들이 있다. 말에만 그치는 것이 아니다. 난폭운전을 하거나 과격한 행동을 하기도 한다. 시간이…
"이 동작 하면 부기 쏙 빠져" 모델 아이린, 촬영 앞두고 부기 빼는 방법은?
모델 아이린(38)이 자신만의 몸 부기 빼는 루틴을 공개했다. 아이린은 최근 SNS에 "항상 촬영 전 (이렇게) 부기를 뺀다"며 러닝,…
또 췌장암 늘었다 “여성 환자 너무 많아”…혈당 스파이크에 변화가?
췌장암이 갈수록 늘고 있다. 신규 환자 1만 명 돌파가 눈앞에 다가왔다. 20일 발표된 국가암등록통계에서도 전년에 비해 환자 수가…
“따라하지 마세요”…고경표, 살 확 빠진 비결 뭐길래?
배우 고경표(35)가 자신만의 다이어트 방법을 밝혔다. 고경표는 최근 공개된 혜리의 유튜브 채널에 출연했다. tvN 드라마 ‘언더커버 미쓰홍’에서 호흡을…
다이어트 할 때 너무 좋아...조금 먹어도 속이 든든해지는 식품들
다이어트를 시작한 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때…
왜 자꾸 깜빡깜빡 까먹지?...정신 집중 안 되고 기억력 떨어지는 뜻밖의 이유
꼭 처리해야 할 일을 깜빡 잊고 제때 해내지 못한다. 손에 열쇠를 쥐고선 찾는다. 친구를 만나러 식당으로 막 들어가는데…
김빈우, 비키니 입고 ‘이것’ 도전…다이어트에 좋다고?
배우 김빈우(45)가 콜드플런지에 도전했다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “내 생에 첫 콜드플런지. 영상 3~4도 물이 이렇게 찬…
“지방 덩어리 아냐?” 계란 노른자에 ‘하얀 실’…먹어도 괜찮을까
비빔밥, 육회 등 다양한 요리에 쓰이는 날계란을 깨면 노른자 옆에 하얀 실처럼 붙어 있는 알끈이 보인다. 이물질로 간주하거나…