SNS 끊는다고 관계 좋아질까?… 청소년들 SNS서 뭐하나 봤더니
청소년이 소셜미디어(SNS)를 덜 사용한다고 해서, 실제 생활에서 또래 관계가 반드시 더 건강해지는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 오히려…
정신_심리
14,015 개의 기사가 있습니다.
하루 행동의 70%는 습관적으로 이뤄져
성공하려면 먼저 좋은 습관을 만들어야 한다. 매일 하는 행동의 70% 가까이는 의도적인 의사 결정보다는 습관에 의해 좌우되기 때문이다. 《심리학 및 건강(Psychology…
어머니 음식 간이 갑자기 짜졌다면…단순 건망증 아닌 ‘경도인지장애’ 일 수도
오랜만에 만난 어머니의 손맛이 예전 같지 않다고 느꼈다면, 아버지와 대화 중 “그거, 저거”와 같은 대명사 사용이 부쩍 늘었다고…
치매 아닌데 깜빡증 심하다면…일본이 던진 3가지 질문
“오늘이 며칠인지 모를 때가 있습니까?” 단순해 보이는 질문이지만, 일본은 이것으로 ‘인지 프레일티’(cognitive frailty)의 시작을 포착했다. 치매는 아니지만, 방치하면…
“장염인 줄 알았다가 딸 낳았다?”…여행 중 출산한 21세女, 무슨 일?
호주를 여행 중이던 21세 영국인 여성이 장염으로 의심했던 복통 때문에 병원을 찾았다가 10시간 만에 아이를 출산한 사연이 전해졌다.…
연휴만 되면 몰아 자는 당신, 불면증 막는 방법은?
모처럼 휴일이 이어지는 명절 연휴, 많은 사람들이 잠을 몰아서 자곤 한다. 특히 연휴가 끝난 다음은 고역이다. 꼬인 수면…
‘한달 만에 30kg 감량’ 신소율, 극단적 다이어트 충격...어떻게 뺐나 보니
배우 신소율의 급찐급빠 다이어트가 다시 주목 받았다. 신소율은 과거 방송에서 극단적 다이어트 사실을 밝힌 바 있는데 최근 한…
"피곤하단 말 싹 사라져"… 강수지, 5개월째 하는 '이 운동' 덕분이라는데 뭘까?
가수 강수지가(58)가 5개월째 꾸준히 러닝을 하면서 피곤함이 사라졌다며 러닝을 강력 추천했다. 강수지는 최근 자신의 유튜브에 '요즘 저는요… ○○에…
스트레스 완화, 자신감 상승...운동, 정신 건강에 강력한 효과
운동은 심혈관계의 건강을 지키는데 도움이 되기 때문에 반드시 해야 한다. 그렇다면 운동은 신체 건강을 강화하는 역할만 할까. 미국…
“우울감 해소에 효과 최고”… ‘이 운동’ 호르몬 분비가 달라진다고?
우울증과 불안 증상을 완화하는 데 운동이 항우울제나 대화치료와 유사한 수준의 효과를 보일 수 있다는 대규모 분석 결과가 나왔다.…