장이 튼튼한 사람 ‘이런’ 공통점 있었다… 뭐길래?
전 세계 건강한 사람들에게서 새로운 공통점이 발견됐다. 정체를 알 수 없고 배양하기도 어려운 장내 세균이 장내 미생물 생태계를 보호하고…
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“다 같은 두부인 줄 알았는데”…두부 고를 때 ‘이것’ 확인했나요?
마트 진열대에 놓인 두부는 겉보기엔 비슷하지만, 성분표 한 줄이 영양의 방향을 완전히 바꾼다. 응고제 종류에 따라 칼슘 함량이…
갱년기 여성이 혈당 스파이크 잦은 이유…당뇨병 위험 높이는 '이 습관'은?
많이 먹고 활동량이 적으면 혈당이 치솟는다(스파이크 현상). 반복되면 당뇨병 발생 위험이 높아진다. 당뇨병은 유전적 요인이 크지만 가족력이 없어도…
“질병만큼 힘든 식품 알레르기”… ‘이렇게’ 해야 위험 줄인다
식품 알레르기는 타고난 유전적 요인이 작용한다는 인식이 강하지만, 실제로는 생후 첫해의 환경과 경험이 위험을 크게 좌우한다는 대규모 분석…
비만하면 아이도 ‘혈관 손상’…동맥경화, 어린 시절부터 시작
한국 아동의 과체중 문제를 더 심각하게 받아들어야 할 연구 결과가 나왔다. 아동이라도 과체중이나 비만일 경우 아주 어린 나이부터…
“방귀 얼마나 많이 뀌는지, 꼭 재야 하나”...‘방귀 속옷’ 개발, 왜?
방귀는 장 건강을 보여주는 중요한 핵심 지표 중 하나다. 하지만 가까운 사람들 사이에서도 방귀 트기를 꺼리는 경우가 많다.…
노화 방지에 탁월...비타민E 풍부한 식품 먹으면 뭐가 좋을까?
비타민은 우리 몸에 아주 적은 양이지만 꼭 필요한 영양소다. 여러 비타민 중에서도 비타민E는 강력한 항산화 작용을 통해 세포막을…
“숫자로 보니 섬뜩하네”...술 35년 마시면, 뇌가 이렇게 망가진다고?
수십 년간에 걸친 만성적인 음주가 보상, 충동 조절, 의사 결정 등 세 가지 핵심 기능을 맡는 뇌의 영역에서…
“남자도 뼈에 구멍 숭숭 난다”… ‘이 식습관’ 위험한 이유
과도한 음주나 고지방 식단으로 인한 간 손상이 남성에서 골감소증 및 골다공증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
“17개월 딸 재웠는데”…아무 이상 없던 아이, 아침에 죽은 채 발견, 무슨 일?
건강하게 자라던 17개월 영아가 잠든 뒤 아침에 깨어나지 못한 채 사망하는 사건이 발생했다. 가족은 소아원인불명돌연사에 대해 경각심을 당부하고…