“운동할 시간 없다고?”⋯유해진, 25년 넘게 ‘이 운동’ 이어온 비결 보니
올해도 스크린에서 맹활약한 배우 유해진(56)이 체력 관리 비결을 밝혔다. 영화 ‘암살자들’의 유해진, 박해일이 지난 22일 공개된 웹예능 TEO…
유산소운동
398 개의 기사가 있습니다.
“살 빠지니까 진짜 정우성 닮았다”⋯곽범 12kg 감량, 비결은?
개그맨 곽범이 12kg을 감량한 뒤 한층 날렵해진 모습으로 등장했다. 최근 방송된 MBN·채널S ‘전현무계획4’에서 곽범을 만난 전현무는 달라진 외모를…
근육 줄면 왜 치매 잘 걸릴까...근감소증이 빚는 ‘진짜 원인’ 5가지?
나이가 들수록 근육이 쭉쭉 빠진다. 근육량은 30~40대부터 매년 약 1%씩 줄어들기 시작하며, 특히 60세 이후부터는 감소 속도가 이전보다…
49세 최강희 “복근 만들려다 ‘이것’도 줄어”⋯30일 운동에서 놓친 것은?
배우 최강희가 30일 동안 복근 만들기에 도전한 결과를 공개했다. 옷이 다시 맞을 만큼 허리둘레는 줄었지만, 기대했던 복근 대신…
“50대에 이 몸매?” 오현경, ‘미코 몸매’ 그대로 유지하는 비결은?
배우 오현경이 50대에도 늘씬한 몸매를 유지하는 자신만의 운동 습관을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황정음’에 출연한 오현경은 몸매 관리법을…
65세 최화정, 팔뚝 군살 사라지고 복근까지⋯무슨 운동 했나 보니?
방송인 최화정(65)이 운동으로 팔뚝살을 관리했다. 최화정은 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 요리를 하던 중 군살 없이 탄탄해진…
“잠 부족 때 낮잠 잘까, 운동 할까?”...두뇌에 미치는 영향 봤더니
밤샘 근무나 수면 부족으로 머리가 멍해졌을 때 20분간 가볍게 자전거를 타거나 90분간 낮잠을 자면 떨어졌던 기억력을 20% 이상…
톰 홀랜드, 스파이더맨 몸 ‘신디’로 만들었다고?…무슨 운동일까
지난달 개봉한 ‘스파이더맨: 브랜드 뉴 데이’가 엄청난 인기를 끌면서 주인공인 스파이더맨 역을 연기한 배우 톰 홀랜드의 탄탄한 몸에도…
“체중 그대로인데 바지 허리만 꽉 낀다?”…내장지방 늘었다는 5가지 신호
체중은 그대로인데 배만 유독 나오고 허리둘레가 늘었다면 복부에 지방이 쌓이고 있는지 살펴볼 필요가 있다. 내장지방은 배 속 장기…
“7kg 찌웠다 뺐다” 몰라보게 야윈 이동욱…매일 100분 ‘이것’ 했다고?
배우 이동욱(44)이 7kg 감량 비결을 밝혔다. 이동욱은 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’의 ‘핑계고’ 영상에 출연해 체중을 늘렸다가 뺀 방법을…