한고은 “‘이 수프’ 3주 먹으면 5kg 빠져”…50세에 허리 24인치 비결?
배우 한고은(50)이 다이어트 보양식을 추천했다. 한고은은 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “연말 모임부터 시작해서 3kg나 쪄서…
비타민
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공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래“ 체중의 변화는?
공복감은 배고픔의 신호이다. 아침 기상 직후나 오후 출출할 때 거의 공복 상태이다. 이때 급하게 아무 음식이나 먹으면 오히려…
“올리브유라고 다 같지 않아”⋯지방의 ‘질’이 더 좋은 올리브유는?
올리브유는 많은 이들이 찾는 ‘좋은 기름’ 중 하나다. 올리브유에 풍부한 폴리페놀·비타민 E와 같은 항산화 성분은 심혈관질환 예방에 도움을…
엉덩이 아파 병원 찾았는데 '은빛 액체' 줄줄… 깜짝 놀랄 만한 원인 밝혀졌다
전 남편이 비타민 주사라고 속이며 지속적으로 여성의 엉덩이에 수은 주사를 놓은 충격적인 사례가 공개됐다. 이란 테헤란의 샤히드 베헤슈티…
몸속 독소 씻어내고, 기분 끌어올리고...‘이런 음식들’ 먹으면 몸과 마음 다 달라져
맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그…
“이 얼굴이 46세?”…이정현, 도자기 피부 비결은 ‘이 차’?
가수 겸 배우 이정현(46)이 뽀얗고 매끈한 피부 비결을 밝혔다. 이정현은 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(‘편스토랑’)에서 아침 피부 관리…
‘신세계 외손녀’ 애니, ‘이 음료’ 마시며 열공…카페인 이렇게 많다고?
혼성그룹 올데이 프로젝트 애니(문서윤, 24)가 복학 후 일상을 공개했다. 애니는 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “another day in nyc”(뉴욕에서의 또…
“굳이 과일 구워먹는 이유?”…사과·바나나 구웠더니 ‘이 효능’ 확 달라졌다
과일은 생으로 먹는 게 가장 좋다고 알려져 있다. 하지만 식품영양 연구를 들여다보면, 이야기가 조금 달라진다. 사과의 항산화 성분인…
나이 들면서 뼈 건강 지키려면...운동 후 ‘이것’ 한 잔이 제일 좋아
운동 후 우유를 마시면 나이가 들면서 약해지는 뼈를 보호하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 나이든 사람들에게 골절은…
“변비에 탁월” vs “혈당에 최악”… 아침 공복 바나나, ‘이런’ 사람은 조심?
바나나는 많은 사람이 아침 식사 대용으로 선택하는 과일이다. 먹기에 간편하고 에너지를 빠르게 채울 수 있어 선호하는 사람이 많다.…