시력 보호, 적혈구 생성, 대장암 감소까지…비타민 A부터 D까지 건강 효과
비타민은 우리 몸이 정상적으로 기능하고 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 에너지 생성, 면역 기능 유지, 뼈와 근육…
비타민
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“간 안 좋아진다고?” 브라이언, 아침마다 한 움큼 삼키는 ‘이것’⋯몸에 변화가?
가수 브라이언이 아침에 여러 영양제 알약을 한 번에 삼키는 모닝 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘더브라이언’에 공개된 영상에서…
“다 같은 ‘꿀’인 줄 알았는데”⋯설탕 먹여 만든 ‘이 꿀’, 뭐가 다르지?
마트에서 꿀을 집어 들었다가 ‘사양벌꿀’이라는 낯선 표시를 보고 멈칫할 때가 있다. 벌이 만들었으니 다 같아 보이지만, 꿀벌이 먹은…
한미사이언스, 식이섬유 영양식 ‘케어미’ 출시⋯11일 NS홈쇼핑 첫 방송
한미사이언스가 식이섬유와 단백질, 비타민·미네랄을 한 팩에 담은 영양식 신제품을 내놨다. 한미그룹 지주회사 한미사이언스는 영양식 브랜드 ‘케어미(Care me)’의 신제품…
BTS 정국, 먹는 약만 ‘수십 개’ 고백…전문의 “간 독성 조심해야”
방탄소년단 정국이 라이브 방송 도중 약과 비타민 등을 수십 중 복용 중이라고 공개했다. 정국은 지난 1일 팬 커뮤니티…
“몸에 좋다고 많이 먹었는데”…과하면 오히려 ‘독’인 비타민 4가지
건강에 꼭 필요한 비타민. 하지만 많이 먹는다고 좋은 것은 아니다. 몸에 남은 양이 쉽게 배출되지 않아 오히려 독이…
“영양제 아무 때나 먹지 마세요”… 아침 저녁 따로 있는 ‘골든타임’은?
아침에 놓친 영양제를 자기 전 한꺼번에 삼키거나, 커피와 함께 먹는 사람도 적지 않다. 영양제는 공복인지 식후인지, 다른 영양제와…
영양제도 과하면 독? ‘이 증상’ 나타나면 과도하다는 신호
영양제는 간편하게 부족한 영양소를 보충할 수 있는 방법이다. 그러나 필요 이상으로 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일부…
“에어컨 종일 틀었더니 콧물에 재채기까지”…여름철 면역 지키는 식품 4가지
밖은 폭염인데 실내는 에어컨 바람으로 서늘하다. 더운 야외와 차가운 실내의 온도차가 뚜렷하다 보니 콧물이 나거나 목이 칼칼해지고, 몸이…
"줄기 vs 잎" 배추김치 '이것'만 골라 먹는데...영양 차이는?
배추김치를 먹을 때도 취향은 갈린다. 아삭한 줄기 부분만 골라 먹는 사람이 있는가 하면 부드러운 잎 부분을 선호하는 사람도…