‘20kg 감량’ 한혜연, 소박한 집밥에 없는 ‘이것’⋯ 44kg 유지 비결?
스타일리스트 한혜연(54)이 20kg 감량 후 관리 식단을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “운동하고 일하러 가는 길. 소박해도 집밥이…
러닝
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건강해도 혈당에 신경 썼더니 살 빠졌다… 식후에 뭘 했길래?
혈당이 정상인 사람도 평소 혈당 수치에 신경 쓰면 자연스럽게 살이 빠질 수 있다. 왜 그럴까? 당뇨병이나 전 단계가…
‘위고비 없이 40kg 감량’ 정지웅, 맛있는 음식 먹으면서 유지하는 비결은?
배우 정은표가 아들 정지웅의 체중 감량 후 근황을 전했다. 정은표는 최근 방송된 KBS1 ‘아침마당’에서 “지웅이가 군대 가기 전에…
‘하정우와 열애’ 차정원, 속옷 화보서 슬림 탄탄 몸매 자랑…어떻게 관리하나 보니?
배우 하정우와 공개 열애 중인 배우 차정원이 속옷 화보를 공개했다. 최근 차정원의 SNS에는 차정원이 속옷을 입고 자연스러운 포즈를…
“오늘 왜 이렇게 안 뛰어지지?”…러닝 기록 떨어뜨리는 의외의 ‘이것’
어제와 똑같은 길을 뛰는데 이상하게 몸이 무거운 날이 있다. 잠도 잘 잤고 운동화도 그대로인데 기록은 엉망이다. 이럴 땐…
핑클 컴백 앞두고⋯중년의 이효리·성유리, 무슨 운동 하나 봤더니?
걸그룹 핑클이 21년 만의 컴백을 앞둔 가운데 멤버 이효리(47), 성유리(45)가 운동으로 체력 보강에 나섰다. 이효리는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에…
‘10kg 감량’ 랄랄, 명절 ‘급찐살’ 어떻게 빼나 보니? “많이 먹고 ‘이것’ 해”
10kg을 감량해 화제가 된 유튜버 랄랄이 꾸준한 자기관리 면모를 자랑했다. 최근 랄랄은 자신의 SNS에 “회원님 많이 드셨으면 뛰실게여”라는…
“건강하려고 걸었는데 무릎 망친다?” 무릎에 부담 주는 걷기 습관 3가지
건강 앱에 뜨는 ‘오늘도 만 보 달성’ 알림은 묘한 성취감을 준다. 그래서 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 걸음 수를…
“운동할 시간 없다고?”⋯유해진, 25년 넘게 ‘이 운동’ 이어온 비결 보니
올해도 스크린에서 맹활약한 배우 유해진(56)이 체력 관리 비결을 밝혔다. 영화 ‘암살자들’의 유해진, 박해일이 지난 22일 공개된 웹예능 TEO…
48세 이지아, 군살 하나 없는 11자 각선미…완벽 레깅스핏 비결은?
배우 이지아(48)가 날씬한 몸매를 뽐냈다. 이지아는 최근 자신의 SNS에 해변에서 여유로운 시간을 보내고 있는 모습이 담긴 사진과 영상을…