‘33kg 감량’ 김다예, 다이어트 꿀팁 전수…“가장 도움 된 건 공복에 ‘이것’ 먹기”
개그맨 박수홍의 아내 김다예가 출산 후 33kg을 감량한 비결을 공개했다. 8일 박수홍의 유튜브 채널에는 ‘박수홍 아내 김다예 체중…
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당뇨병 없어도 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당 조절, 뱃살 억제한 이유?
당뇨병 관리와 치료에 있어서 가장 중요한 것은 식사 조절이다. 규칙적으로 식사하고 다양한 식품을 골고루, 적당량 먹는 것이다. 이는…
집에서 가볍게 ‘이 운동’ 했더니…혈당 스파이크, 혈관에 어떤 변화가?
소파에 앉아서 장시간 TV를 보면 건강에 좋지 않다. 이런 습관이 매일 반복된다면 뱃살이 나오고 혈관 건강을 해칠 수…
44세 전지현, 평생 날씬한 비결?…“‘이렇게’ 먹고 ‘이 운동’”
배우 전지현(44)이 운동에서 식단까지 자기 관리 비결을 밝혔다. 전지현은 지난 6일 홍진경의 유튜브 채널에 출연해 일과 인생 이야기를…
맛도 좋고, 건강도 증진시키고...11월에 한번쯤 맛봐야 할 제철 음식
11월은 늦가을의 풍경을 감상하며 산책이나 도보 여행을 하기 좋은 때다. 쾌적한 날씨 덕분에 야외 활동을 즐기기에도 좋다. 또한…
사쿠라, 놀라운 17인치 허리 비결? “‘이 운동’ 100개씩 해”
그룹 르세라핌의 사쿠라가 잘록한 허리를 자랑했다. 사쿠라는 최근 자신의 SNS 계정에 “단발 마음에 들어”라는 글과 함께 여러 장의…
성유리 ‘이렇게’ 30kg 뺐지만 후회?…“피부 처지고 요요현상 온다고?”
가수 성유리가 출산 후 30kg 감량에 성공했지만 굶는 다이어트는 추천하지 않는다고 전했다. 최근 성유리는 한 예능에서 다이어트를 주제로…
현아, 49kg 몸무게 인증…‘이 방법’으로 10kg 감량 성공했나?
가수 현아가 49kg 체중을 인증했다. 최근 현아는 개인 계정을 통해 “50끝에서 앞자리 바꾸기까지 참 힘들다. 아직 멀었구나. 그동안…
공복에 오이, 블루베리 먹었더니…혈당, 뱃살 다 잡는 식습관은?
당뇨 전 단계나 당뇨병이 없는 데도 혈당 관리에 공을 들이는 사람들이 늘고 있다. 혈당을 천천히 올리면 몸에 지방이…
‘미코’ 김지연, 75kg 충격 근황…살 확 찐 이유는 ‘이것’ 때문?
미스코리아 출신 방송인 김지연(47)이 살이 확 찐 근황을 공개하며 다이어트를 선언했다. 김지연은 최근 ‘쥬비스다이어트’ 유튜브 채널에 공개된 영상에서…