48세 홍진경, 파격 골반 절개 드레스도 완벽 소화… ‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분?
방송인 홍진경(48)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 홍진경이 골반 부위에…
근육
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연말 이어지는 술자리, 땀 빼고 술 깨볼까?…간 해독 속도 봤더니
연말연시 술자리가 이어지면서 숙취에 시달리는 사람이 많다. 이때 “땀을 빼면 숙취가 빨리 없어진다”는 말을 한 번쯤 들어봤을 법하다.…
다이어트 음료 속 ‘이것’, 칼로리 줄이지만 뇌·심장 위험?
인공감미료 아스파탐을 일정 수준 이상 섭취하면 심장과 뇌 기능이 저하될 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다. 체지방은 줄었지만 주요…
“위고비 도움도 받아”…40kg 감량 최준석, ‘이 식단’으로 시너지 효과?
전 프로야구 선수 최준석(42)이 40kg 감량 비결을 밝혔다. 최준석은 지난 21일 방송된 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’(‘사당귀’)에…
제대로 걷지를 못하니 일상이 힘들어...퇴행성 관절염 다스리는 데 좋은 방법은?
나이가 들어가면서 관절에도 노화 현상이 일어난다. 관절을 보호하는 연골과 뼈, 인대에 손상이 생기면서 염증과 통증이 발생한다. 대표적인 게…
비타민 D 보충제 섭취 효과, 아시아인과 미국인 다를 수 있다?
비타민 D는 뼈와 근육, 면역력 강화는 물론 우울증 완화, 혈당 조절 등에도 중요한 역할을 하는 영양소다. 대부분 햇빛을…
서인영, 리즈 시절 몸매 되찾았나…‘이 음식’ 끊고 완벽 레깅스핏 자랑
가수 서인영이 완벽한 레깅스 몸매를 자랑했다. 서인영은 최근 자신의 SNS에 “눈바디”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진…
41kg 최준희 “살 다 찢어지고 림프액 줄줄”…‘뼈말라’ 유지하는 뜻밖의 이유?
배우 고(故) 최진실 딸인 인플루언서 최준희가 마른 몸매를 유지하는 이유를 밝혔다. 최근 최준희는 자신의 SNS계정에 “키에 비해 너무…
‘17kg 감량’ 곽튜브, 겨울에도 ‘이 운동’ 중독…홀쭉해진 비결?
17kg을 감량해 화제가 된 여행 유튜버 곽튜브가 러닝 사랑을 드러냈다. 곽튜브는 최근 자신의 소셜미디어에 러닝 기록과 함께 “주말에도…
“주 2회 이상, 배꼽 빠지게 웃어라”…억지웃음도, 약보다 낫다?
“행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다” 미국 철학자·심리학자 윌리엄 제임스의 명언이다. 억지 웃음이라도 짓게 만들어 건강을 증진하는 이른바…