한채아, 거꾸로 매달려 파격 자세…날씬 몸매 유지 비결은 ‘이 운동’?
배우 한채아가 플라잉 요가를 하는 모습을 공개했다. 한채아는 최근 자신의 SNS에 “이게 최선인가요? 사진첩보다 깜놀”이라는 멘트와 함께 여러…
근육
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시야가 흐릿해지면 백내장? 당뇨병?...눈에 나타나는 건강 이상 신호
삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 병이 바로 안질환, 즉 눈병이다. 눈병은 자칫하면 시력을 잃고, 실명까지 갈 수 있는 무서운…
44kg 송가인 “스몰 사이즈 잘 맞아”…다이어트 비결 보니?
가수 송가인(38)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 최근 송가인의 유튜브 채널에는 송가인이 서울 고속터미널 지하상가를 찾은 모습이 담긴 영상이 게재됐다.…
69세에 운동 시작한 72세 대만 ‘보디빌딩 할머니’ 화제, 비결은?
대만의 70대 여성이 보디빌딩 대회에서 근육질 몸매를 선보이며 온라인에서 화제를 모으고 있다. 나이를 뛰어넘는 몸과 당당한 무대 매너가…
“눕자마자 자는 사람 제일 부러워”… 스르르 잠드는 ‘No 카페인' 수면 차 5
겨울밤은 금세 어두워지는데, 뒤척뒤척 좀처럼 잠들기 어렵다. 누웠는데도 머리가 멈추지 않고 새벽까지 뒤척이면 다음 날 컨디션까지 무너지기 쉽다.…
‘12kg 감량’ 심진화, 살이 더 빠졌네... 비결은 아침 ‘57분’에 있다?
개그우먼 심진화가 요요 없이 성공적인 다이어트 비결을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘아침 유산소 57분’이라는 짧은 글과 함께…
“돼지 지방이 세계 최고 영양 식품?”…완두콩 토마토보다 더 건강하다고?
과일과 채소는 오랫동안 건강한 식단의 핵심으로 여겨져 왔다. 최근 공개된 글로벌 영양 평가 결과에서 예상 밖의 식품이 상위권에…
“목주름도 사라져” 63세 윤영미, 9kg 감량·팽팽해진 얼굴…비결은 ‘이것’?
방송인 윤영미(63)가 확 달라진 얼굴로 화제가 되자 비결을 밝혔다. 윤영미는 지난 16일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “요즘 너무 예뻐졌다고 뭐…
안검하수 수술, 흉터 걱정 덜어낸 ‘최소 절개’가 뜬다
“눈꺼풀이 무거워 자꾸 이마에 힘을 주게 됩니다.” “오후만 되면 눈이 반쯤 감겨 졸려 보인다는 말을 듣습니다.” 진료실을 찾는…
“가벼운 부상인데, 왜 이리 안 낫지?”… ‘이 주기’ 때문?
여성 운동선수에게 생리 주기는 단순한 신체 리듬을 넘어 경기력과 회복에도 영향을 미치는 중요한 변수로 꼽힌다. 특히 생리 기간…