“앞으로 안 가네?”…55세 김혜수, 콜라병 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 김혜수(55)가 특별한 운동 영상을 공개해 화제가 되고 있다. 김혜수는 지난 3일 자신의 소셜미디어(SNS)에 별다른 멘트 없이 수영장에서…
근력운동
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매일 운동하고 단백질 음료 마셨더니… 예상 못한 변화가?
매일 간단한 근력 운동을 하고 단백질이 강화된 영양 음료를 섭취한 치매 환자에서 돌봄에 필요한 시간이 유의하게 감소했다는 연구…
김준호 “위고비 끊고 10kg 쪄”…요요 막을 방법 없나?
개그맨 김준호가 위고비 중단 후 요요가 왔다. 김준호 김지민 부부는 최근 유튜브 채널 ‘준호지민’에 올린 영상에서 지난 연말…
“13년째 47kg” 54세 이현경, 매일 한 ‘이 운동’ 뭐길래?
배우 이현경(54)이 40kg대 몸무게 유지 비결을 밝혔다. 이현경은 지난 23일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에서 일상 관리 루틴을 공개했다. 영상에서…
‘한달 만에 30kg 감량’ 신소율, 극단적 다이어트 충격...어떻게 뺐나 보니
배우 신소율의 급찐급빠 다이어트가 다시 주목 받았다. 신소율은 과거 방송에서 극단적 다이어트 사실을 밝힌 바 있는데 최근 한…
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에…
“무작정 달리기만?” 간에 쌓인 지방 빠지는 운동법, 뭘까
유산소운동과 근력운동을 병행하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 가장 큰 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번…
김희애, 49kg 유지 비결은 4계절 ‘이 운동’…나잇살 쏙 빼준다고?
배우 김희애(58)가 겨울에도 운동을 이어갔다. 김희애는 지난 28일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝~ 뛰고 나니 오히려…
“70세 체력 맞아?” 70세 주윤발, 건강 위해 ‘이것’ 삼매경…뭘까?
홍콩 톱스타 주윤발 (70·저우룬파)이 연초 10km 마라톤을 완주했다. 데일리홍콩, CNA 라이프스타일 등 중화권 매체에 따르면 주윤발은 지난 18일…
운동 ‘많이’보다 ‘다양하게’…골고루 운동할수록 수명 길어진다
걷기나 달리기처럼 한 가지 운동을 오래 하는 것보다, 여러 형태의 신체활동을 섞어 꾸준히 실천하는 것이 사망 위험을 낮추는…