“굳이 과일 구워먹는 이유?”…사과·바나나 구웠더니 ‘이 효능’ 확 달라졌다
과일은 생으로 먹는 게 가장 좋다고 알려져 있다. 하지만 식품영양 연구를 들여다보면, 이야기가 조금 달라진다. 사과의 항산화 성분인…
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40대 유명배우 목숨 앗아간 그 병, 대장암 예방하고 생존율 높이려면
미국과 영국 매체들이 지난 2월 11일 이후 연일 대장암에 대한 기사를 쏟아내고 있다. 1990년대 인기 하이틴 드라마 ‘도슨의 청춘일기(Dawson’s Creek)’에서 주인공…
혈당과 뱃살 무슨 관계?…혈당 관리하면 살 빠진다, ‘이 음식’ 줄이는 이유?
고기 비계 등 기름진 음식을 거의 안 먹는 데 뱃살이 자꾸 나온다. 내 몸에 무슨 일이 생긴 것일까?…
"더 슬림해졌네?" 안은진, 시상식서 가녀린 몸매 화제… 어떻게 감량했나 보니?
배우 안은진이 한층 더 슬림해진 근황을 공개했다. 안은진은 지난 12일 SNS에 "디어워즈"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.…
“문장이 왜 이렇게 이해 안되지?”… 뇌의 ‘이 병’ 신호일 수도?
갑자기 글의 의미가 이해되지 않는 이상한 경험을 한 뒤 뇌졸중 진단을 받은 60대 남성의 사연이 전해졌다. 영국 데일리메일…
“젊은 입맛 사로잡은 성수동 소스...‘이것’ 예방에 좋다”…고추·민트의 재발견
만성 염증은 현대인의 주요 질병인 암, 당뇨, 심혈관 질환의 근원으로 꼽힌다. 하지만 우리가 먹는 항염증 식품의 실질적인 생물학적…
식사 전에는 물, 후에는 차 한 잔...적게 먹고도 포만감 얻는 비결
밥그릇을 깨끗하게 비울 정도로 충분한 식사를 했는데도 계속 식욕이 당길 때가 있다. 보통 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이…
나이 들면서 뼈 건강 지키려면...운동 후 ‘이것’ 한 잔이 제일 좋아
운동 후 우유를 마시면 나이가 들면서 약해지는 뼈를 보호하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 나이든 사람들에게 골절은…
열심히 해도 수학 어려운 진짜 이유…계산 보다 ‘이 능력’ 부족해서?
열심히 공부해도 수학이 어려운 일부 아이들의 문제는 숫자 이해력 자체보다 ‘실수 이후 사고를 수정하는 능력’과 관련 있을 수…
“패스트푸드 먹으면서도 57kg 뺐다”…한 가지 운동만 했다는데, 뭘까?
패스트푸드를 마음껏 먹으면서도 57kg 뺀 남성의 사연이 전해졌다. 그는 출퇴근길 지하철에서 잠이 들었다가, 자신의 코골이 때문에 승객들에게 피해를…