바나나 꾸준히 먹었더니...중년에 특히 좋은 이유?
바나나는 먹기에 참 간편하다. 껍질만 벗기면 된다. 영양소도 많다. 각종 비타민이 풍부해 면역력에 좋고 칼륨이 많아 혈압 조절에…
피로
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"역기보다 덤벨 들어라"...아재들의 운동법 4단계
‘나이는 숫자에 불과하다’. 나이에 얽매어 자신의 가능성을 제한하지 말라는 긍정적 메시지를 담고 있는 이 광고 문구에 많은 이들이…
에너지음료 마셨더니...24시간 동안 내 몸에서 일어난 일들
피로를 쫓거나 잠을 깨기 위해 마신다는 에너지 드링크는 성인뿐 아니라 청소년 사이에서도 인기가 높다. 하지만 에너지 드링크를 둘러싼…
'롱 코비드' 환자 피에 무슨 일이? "백혈구 비정상적으로 뭉쳐"
장기 코로나19(롱 코비드) 환자의 혈액 내 단백질 구성이 다르다는 새로운 연구결과가 나왔다. 18일(현지시간) 《사이언스》에 발표된 스위스 연구진의 논문을…
“내 얼굴에 다크서클 무슨 종류?” …4가지 유형 따라 관리도 달라야
다크서클은 실제보다 더 나이 들어 보이게 하거나 피곤해 보이게 한다. 유전, 피로, 탈수, 스트레스, 알코올 남용, 알레르기, 흡연…
춤바람 나면 좋은 이유?…운동없이 살 빼고 혈압 낮추고
운동은 하고 싶지 않은데 체중은 줄이고 싶은 사람들이 기뻐할 연구 결과가 나왔다. 춤을 추면 체중 감량에 성공할 수…
운전할 때 '이 3가지' 행동...코 많이 곤다는 신호?
운전 중 창문을 내리고 커피를 마시는 등 특정 행동을 하면, 잠잘 때 코를 고는 폐쇄성수면무호흡증(OSA)일 확률이 비교적 높다는…
오늘 미세먼지 얼마나 마셨나?... '이것' 먹고 독성 막으세요
미세먼지가 연중 불청객이 됐다. 새해 시작 일주일도 채 지나지 않아 서울에 첫 초미세먼지 주의보가 발령됐다. 미세먼지 속에는 중금속과…
"포르노에 빠지지 말라” 경고한 프란치스코 교황, 왜?
프란치스코 교황(87세)이 "성적 쾌락은 신이 주신 선물"이지만 가톨릭 신자들에게 “포르노에 빠지지 말라”고 경고했다. 미국 뉴욕포스트, 영국 일간 텔레그래프,…
갑자기 왜?...목 얼굴 머리쪽 '이런 증상' 절대 무시하면 안 돼
건강 염려증도, 건강 무관심도 바람직하지 않다. 몸이 보내는 적신호를 무심코 넘겨선 안 된다. 각종 증상은 일시적일 수도, 치명적일…