'오트밀'로 살 빠졌다는 사람들… 공통점은 바로 ‘이렇게’ 먹는 방식!
요즘 2030 다이어트 식단에 꼭 등장하는 메뉴가 바로 오트밀이다. 포만감도 좋고 건강해 보이지만, 막상 먹다 보면 금세 질리거나…
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“연말 다이어트 걱정 끝” 전소미, 닭다리에 ‘이것’ 넣은 밥 소개…레시피는?
가수 전소미가 다이어트 식단으로 ‘고수 치킨 밥’을 소개했다. 최근 전소미는 자신의 유튜브 채널에 ‘연말이라 먹어야 하는데 다이어트 걱정되는…
‘늘씬 비키니’ 유이, 뜻밖의 ‘이곳’ 타투 눈길…살펴보니?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 유이가 근황을 전했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 “추억”이라는 글과 함께 근황이 담긴 사진 여러…
“나도 모르게 많이 먹어” 연말 폭식, 4가지 방식으로 뇌 망가뜨린다
크리스마스와 새해로 이어지는 연말 식탁은 단순한 한 끼를 넘어선다. 축제 분위기 속에서 이어지는 푸짐한 음식들을 먹노라면 ‘오늘만큼은 괜찮다’며…
“반쪽됐네” 배기성, 살 쏙 빠진 비결은 ‘이 운동’…다이어트 끝판왕이라고?
남성듀오 캔 멤버 배기성(53)이 다이어트에 성공했다. 지난 22일 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 방송인 윤정수와 원진서의 결혼식이 공개된 가운데 배기성은…
콩, 통곡물 등 섬유질 식품이 몸에 좋은 이유...‘이것’ 충분히 섭취해야 부작용 줄여
균형 잡힌 식사는 건강과 체중 관리를 위해 중요한 요소다. 좋은 식단은 신체가 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 보장할…
술은 여러 가지 암 위험 높여...하루 한 잔만 마셔도 구강암 위험 50% ‘쑥’
적은 양의 술을 마시는 것만으로도 구강암 발생 위험을 50% 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인도 마하라슈트라의 암역학센터…
“탄수화물 걱정 없어” 이민정, 크림에 ‘이것’ 넣은 크리스마스 요리…뭘까?
배우 이민정이 시금치를 활용한 크리스마스 요리를 소개했다. 최근 이민정의 유튜브 채널에는 크리스마스를 기념해 요리하는 영상이 올라왔다. 이민정은 크림…
살 안 빠져서 굶는다?… ‘찌는 체질’ 피하려면 ‘이렇게’ 드세요
다이어트할 때 가장 힘든 것은 ‘흔들리지 않는 체중계’다. 운동하고 식단을 관리해도 몸무게가 줄어들지 않는 정체기가 있기 때문이다. 이런…
48세 홍진경, 파격 골반 절개 드레스도 완벽 소화… ‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분?
방송인 홍진경(48)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 홍진경이 골반 부위에…