멍만 잘 때려도…시험 점수 57%나 올라 (연구)
업무 시간 동안 5분정도 멍 때리거나 휴식하는 것이 다음 업무의 성과와 생산성을 50% 이상 높일 수 있는 것으로…
정신_심리
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단백질 여름철 건강 유지에 필요...풍부한 식품 4
장마와 무더위가 이어지면서 피로감이 증가하고 있다. 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜진 시기다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을…
시간 거스르는 '역노화'… "고령화 시대 또 다른 대안"
2023년에 출생한 아이들 중 100살이상 사는 아이는 얼마나 될까? 일부 전문가는 미국 기준으로 그 비율은 50%가 될 것으로…
어머니 치매 병력, 자녀 발병 위험 얼마나 높일까?
어머니가 치매를 앓았던 병력이 있으면, 자녀들은 알츠하이머에 걸릴 확률이 80% 높아진다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀은…
이성을 볼 때 의외로 '이런 사람'에게 끌려 (연구)
이성을 만날 때 자신과 반대 성향에 끌린다고는 하지만, 외적으로는 자신과 닮은 사람에게 더 끌리는 것으로 나타났다. 호주 퀸즐랜드대…
탈모 이겨내는 가장 확실한 방법은?
뜨거운 날씨가 계속되면서 피부와 모발 관리에 신경이 많이 쓰인다. 남녀노소 모두 아침에 머리를 감은 후 평소보다 많은 머리카락이…
창의력 높이는 비결? …○○시간도 최대 활용(연구)
창의력이 높은 사람은 창의력이 낮은 사람에 비해 일상의 휴식 시간을 자신의 마음을 탐구하는 데 최대한 활용할 확률이 훨씬…
독이 되는 인간관계를 알 수 있는 징후 6
연인 혹은 배우자와의 관계에서 때때로 의견이 엇갈리고 갈등이 생기는 것은 정상이다. 이때 서로가 편안하게 의견을 나누고 경청하면서 갈등에서…
임신 중 대마초 피운다면... 태아 영향은?
임신 중 대마초를 복용하면 태아가 자궁에서 성장하는 동안 자폐스펙트럼장애(ASD) 및 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)를 가진 사람에게서 볼 수 있는 유전적 변화를…
미국의 40대 엄마 팝 스타가 선택한 체중 감량 법은?
요가는 유산소, 근력 강화, 균형 운동 등이 한 가지 이상 복합적으로 포함된 ‘다중 복합 운동’