“양이 살벌한데 살 안 쪄”… 강민경표 다이어트 잡채, 진짜 효과 있을까?
가수 강민경이 몸매 관리를 위해 먹은 음식을 공개했다. 강민경은 유튜브 브이로그 영상에서 퇴근 후 집에 도착해 “아침부터 당면…
잡채
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“자주 먹는 단골 반찬인데?”…밥 반 공기로 줄여도 ‘혈당’ 안심 금물
구내식당이나 백반집은 물론 집밥 메뉴에서도 빠지지 않는 단골 반찬이 있다. 매콤달콤하고 쫄깃한 진미채 볶음과 짭조름한 양념이 밴 잡채다.…
잡채, 당면 너무 좋아 “어, 탄수화물 많은데”… ‘이렇게’ 먹으면 혈당 관리 돕는 이유?
잡채는 삶은 당면에 고기·버섯·채소 등을 함께 버무려 맛을 낸 음식이다. 주재료는 역시 당면이다. 한국에선 대개 고구마를 갈아서 가라앉힌…
‘16kg 감량’ 한혜연, ‘이 음식’ 쏙 뺀 식단 공개…44kg 유지 비결?
스타일리스트 한혜연이 명절에 먹은 음식을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 SNS 계정에 “잘 먹고 잘 자는게 올해 목표라서”라는 글과…
남은 명절 음식이 맛있는 요리로? “전이랑 나물·잡채, ‘이렇게’ 활용하세요”
명절 음식은 오랜만에 모이는 가족들과 배불리 먹기 위해 넉넉한 양을 준비하기 마련이다. 하지만 남은 명절음식은 냉장고를 차지하다 버려지기…
조혜련, 설 연휴 혈당 걱정에 전문의 “떡국 먹고 바로 ‘이것’ 해야”...뭘까?
개그우먼 조혜련이 설 연휴 살찔 것을 걱정했다. 지난 10일 유튜브 채널 롤링썬더에 게재된 영상에는 개그우먼 이경실, 조혜련, 의학…
칼로리 알면 먹기 겁나… 살찌기 쉬운 설날 음식은?
맛있는 설날 음식은 대부분 기름을 많이 사용해 볶고 지지는 고열량 음식이다. 가족, 친지들과 오랜만에 만나서 먹는 명절 음식이라…
"고속도로에서 창문 열기 무섭다?"...차 환기 몇 시간마다?
설 명절 연휴가 코 앞으로 다가왔다. 명절은 가족과 만나는 기쁜 시간이다. 그러나 장시간 운전, 과음, 과식 탓에 몸에…
규현, 잡채밥 먹고 6kg 뺐다? "다이어트 컵라면으로 만들어"
가수 규현이 6kg 감량 비법으로 ‘다이어트 잡채밥’ 레시피를 선보였다. 19일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 자취 5개월 차…
"살찌는 명절?" 칼로리 폭탄 음식들...뭐가 제일 높을까
풍성한 한가위, 다양한 음식을 하나둘 먹다 보면 하루 필요한 열량을 훌쩍 넘기기 쉽다. 특히 식사 뒤 송편을 몇…