머리, 손목이 찌릿찌릿...비교적 가벼운 통증 다스리는 법
미국에서 나온 조사 결과에 따르면 최근 2주안에 이런저런 통증을 경험한 사람이 설문 응답자의 절반 이상에 달했다. 이처럼 비교적…
염증
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"늘 젊게 보이고 싶어"...피해야 할 음식과 피부 잘 관리하는 법
피부의 노화 속도를 늦추려면 음식 섭취에 신경을 써야 한다. 피부 건강에 좋지 않은 음식을 먹었다간 땀구멍이 커지거나, 얼굴이…
“여전히 날씬” 김태희, 평소 ‘이것’ 멀리하고 샐러드 자주 먹어…왜?
배우 김태희가 몸매 비결을 공개했다. 최근 김태희는 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연했다. 15년 만에…
달걀·두부·꽁치 속 ‘오메가3’...유독 女치매 예방에 좋다?
국내 치매 환자는 여성이 62%, 남성이 38%다. 달걀·두부·꽁치 등에 풍부한 오메가3 지방산이 유독 여성의 치매 예방에 도움이 될…
“먹어두면 건강 적금?”…면역력과 기관지에 좋은 ‘5가지’
환절기만 되면 마스크를 착용하는 사람이 많아진다. 사무실에서도 대중교통에서도 ‘콜록콜록’ 기침을 하는 사람이 많아져서다. 여름 동안 무더운 날씨로 우리…
짠 음식 먹고 잤더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 붓는 원인과 예방하는 방법들
아침엔 잘 들어갔던 신발이 오후에는 구둣주걱을 써야 겨우 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때가 있다. 퉁퉁 부은 발 탓이다. 자고…
혼자 사는 중년 남성, 면역력 뚝…싱글·이혼 겪을수록 염증 위험 ↑
40~60대 중년 남성이 장기간 혼자 살거나 이혼과 이별을 겪으면 전신 염증 수치가 올라 면역 기능이 크게 떨어질 수…
“잘 때는 ‘이것’ 꼭 빼세요”…예뻐보이려다 노화 가속화, 왜?
잘 때도 귀걸이를 착용한 채 잠드는 습관이 지속되면 피부 노화가 심해질 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 최근 미국…
“날씬한데 아랫배만 볼록해”…뱃살 쏙 빠지는 ‘음식 5가지’
“옷으로 잘 가려서 그렇지 안 보이는 살이 많아.” 겉으로 보기에 충분히 날씬한 데도 다이어트를 하려는 사람이 많다. 숨은…
몸에 좋다는 우엉, 연근 너무 많이 먹었더니...뜻밖에 혈당의 변화가?
혈당 관리가 필요한 사람도 채소는 마음껏 먹어도 된다고 착각하는 사람이 있다. 하지만 당뇨병이 있거나 ‘전 단계’의 경우 소량만…