김사랑 “2주에 한 번은 꼭 먹어”⋯기름 좔좔 ‘이 음식’ 살 안 찌게 먹으려면?
배우 김사랑이 2주에 한 번은 꼭 먹는다는 좋아하는 음식을 공개했다. 최근 김사랑은 자신의 SNS에 “기름떡볶이, 2주에 한 번은…
다이어트
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건강에 위험한 뱃살…‘내장 지방’ 빼는 데 도움 되는 생활 방식
나이 들수록 점점 불룩해지는 뱃살에는 건강을 위협하는 내장 지방이 숨어 있다. 복부 주위에 존재하는 지방인 내장 지방은 골칫거리다.…
“1년 만에 딴 사람 됐네” 63kg 감량 英 틱톡커… 수술·약 안 써, 비결은?
1년여 만에 약 63kg을 감량한 영국 유명 틱톡커가 화제다. 비만 치료 주사나 수술은 이용하지 않았다고 밝혔다. 영국 매체…
체중 줄었다고 좋아했더니…‘이것’ 안 빼면 말짱 헛일
다이어트에 들어가면 체중 감량에만 집중하게 된다. 하지만 다이어트의 목적은 단순히 몸무게를 줄이는 것이라기보다 자신의 건강과 생활 방식에 맞게…
‘하트시그널’ 김지영, 출산 2개월 만에 13㎏ 감량⋯ “아직 멀었다”
‘하트시그널4’ 출신 인플루언서 김지영이 출산 2개월 만에 13㎏을 감량한 근황을 공개했다. 김지영은 최근 자신의 소셜미디어에 전신 사진과 함께…
“48세 맞아?” 뉴욕에 뜬 각선미… 김사랑, 평소 다이어트 식단 봤더니
배우 김사랑(48)이 뉴욕 여행 중 찍은 사진을 공개했다. 김사랑은 최근 "뉴욕에서 2일차 영상 업로드했습니다. 저의 소소한 뉴욕 여행…
박보검, 10년새 11kg 쪘다…살은 아니고 ‘벌크업’?
배우 박보검이 ‘구르미 다시 그린 달빛’ 촬영 때보다 무려 11kg가 쪘다고 고백했다. 16일 첫 방송된 KBS 2TV 예능…
46세 윤혜진, 슬림 몸매에 선명한 복근⋯발레만 한 게 아니었다?
발레리나 출신 윤혜진(46)이 선명한 복근으로 시선을 집중시켰다. 윤혜진은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘 선라이즈 선셋 둘 다 보았네 럭키”라는…
“137kg 감량 성공” 호주 30대 여성…살 빼려고 ‘이 습관’부터 끊었다
몸무게 137kg 감량에 성공한 호주 여성 사연이 전해졌다. 다이어트를 위해 여성이 가장 먼저 한 일은 배달·포장음식과 패스트푸드를 끊는…
“탄수화물이라 살찔까 피했는데”⋯식혀 먹으면 체중 관리에 유리한 ‘이 채소’는?
다이어트할 때 밥보다 먼저 식탁에서 빼는 음식이 감자다. 탄수화물이 많고 살찌기 쉽다는 인식 때문이다. 하지만 삶거나 구운 감자는…