“공복에 올리브유 먹으면 체지방 태운다고?”… 사실일까
‘좋은 기름’에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다. 대표적인 예가 올리브유다. 올리브유는 단일불포화지방산(올레산)과 항산화물질이 풍부해 심혈관질환 예방에 도움을 주고, 세포…
근력
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55세 미나, 80kg 데드리프트도 거뜬…명품 몸매 이유 있었네
가수 미나(55)가 80kg 데드리프트에 성공했다. 미나는 최근 자신의 SNS에 “트레이너쌤 과 같이 1년반만에 80키로 데드리프트 재도전. 이번엔 나이…
“횡단보도 파란불에 건너갈 수 있나요?”…일본이 ‘근력 저하’를 잡아낸 질문
“횡단보도 신호가 파란불로 바뀔 때, 안심하고 건널 수 있습니까?” 얼핏 보면 교통 안전 캠페인 같지만, 이는 일본 후생노동성이…
"86세에도 정정" 강주은 아버지, '이것' 절대 먹으면 안 된다 강조… 뭘까?
방송인 강주은이 80대 후반에도 정정한 아버지의 건강 비결을 소개했다. 강주은은 최근 자신의 유튜브 채널에 올해 86세가 되는 아버지와…
“밥 안 먹고 ‘이것’까지 부족?”…살 뺄 때 가장 많이 하는 실수 3가지
체중 감량 과정에서 수면 시간이 생각보다 중요한 변수로 작용할 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 미국의 한 전문 간호사는…
트랜스젠더, 女종목서 더 유리? 올림픽 앞두고 논란 재점화
2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽 개막이 사흘 앞으로 다가온 가운데, 트렌스젠더들의 대회 참가를 앞두고 다시금 논란이 불거지고 있다. 트랜스젠더 선수들의…
클라라, 압도적 레깅스핏…바비인형 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 클라라(39)가 수준급 필라테스 실력을 자랑했다. 클라라는 2일 인스타그램 계정에 영상을 게재했다. 그는 필라테스 기구를 이용해 고난도 동작을…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자…
‘32kg 감량’ 홍지민, 더 핼쑥해진 얼굴…‘이 음식’ 먹고 살 뺐다고?
뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 이후 유지하는 근황을 공개했다. 홍지민은 최근 자신의 SNS에 “저 좀 쉬고 올게요. 작년에는…
엉덩이 모양 ‘척’ 보면…당뇨병 위험 ‘딱’ 안다?
중년기 이전까지 남성은 엉덩이가 평평하고 납작할수록, 여성은 오히려 엉덩이가 볼록하고 둥글수록 제2형당뇨병 위험이 높아진다는 분석이 나왔다. 60대 후반부터는…