초고령사회 발목 잡는 골다공증, 국회서 관리체계 구축 논의
대한골대사학회가 골다공증 골절 방지를 위한 국가 차원의 대책 마련을 논의하는 장을 연다. 대한골대사학회는 김윤 국회의원과 함께 15일 국회에서…
골다공증
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비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수…
76세 박원숙 “몸이 못 견뎌, 아팠다”…이유는 ‘이것’ 때문이라고?
배우 박원숙(76)이 과로로 몸에 무리가 왔다고 밝혔다. 박원숙은 지난 8일 자신의 유튜브 채널에 올린 ‘구독자 6만 돌파 기념,…
“아프면 무슨 소용” 45kg 남규리, ‘이 다이어트’ 중단 선언...무슨 일?
가수 겸 배우 남규리가 건강한 식습관을 강조했다. 남규리는 지난 7일 자신의 유튜브 채널에 중국 출장 영상을 올렸다. 현지…
사과, 요구르트 후식 아닌 '간식'으로 먹었더니…혈당, 체중에 어떤 변화가?
혈당 관리를 위해 과일을 피하는 사람이 있다. 채소보다 많은 당류, 탄수화물이 들어 있기 때문이다. 하지만 이는 잘못된 생각이다.…
“곳곳이 미끌미끌” 출퇴근길 어쩌나…‘이 부위’ 가장 위험
4일 저녁 첫눈이 내렸다. 첫눈의 낭만도 잠시, 도로와 인도에 얇은 얼음막이 생겼다. 겉보기엔 멀쩡해 보이는 ‘블랙아이스형 결빙’도 곳곳에…
보리밥, 귀리밥, 나물밥 번갈아 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강검진에서 '당뇨병 전 단계' 판정이 나오면 혈당 수치가 늘 걱정이다. 식습관, 운동에 소홀하면 '당뇨병 환자'가 되기 때문이다. 쌀밥…
50세 명세빈, 납작배 비결은 타고난 ‘이것’?…“그저 부러울뿐”
배우 명세빈(50)이 화제가 된 ‘납작배’ 비결을 밝혔다. 명세빈은 최근 종영한 JTBC 드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기’(이하…
+10kg 서인영, 다이어트 ‘이렇게’ 한다고? “부작용 심할텐데”…뭘까?
가수 서인영이 10kg 찐 후 다이어트를 시작한 근황을 전했다. 최근 서인영은 자신의 소셜미디어에 “다이어트는 계속된다”며 “나는 야채만 먹는…
비타민·미네랄이 ‘펑펑’...겨울철 면역력 키워주는 슈퍼푸드들
본격적인 겨울로 접어들었다. 날씨가 추울 때는 특히 과일과 채소를 챙겨 먹어야 한다. 각종 비타민과 무기질을 충분히 섭취해야 피부를…