만성 피로에 시달리는 사람들...벗어나는 데 도움 되는 방법은?
추운 날씨 속 바깥에 있다가 따뜻한 실내에 들어오면 온몸이 노곤해진다. 이처럼 일시적으로 나른하고 피로한 것은 큰 문제가 안…
견과류
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“붕어빵 먹으면 살 찌는데”…팥붕 vs 슈붕, 현명한 선택은?
어느덧 12월에 접어들며 길거리에 맛있는 냄새가 풍기는 시기가 왔다. 특히 노릇하게 구워진 붕어빵은 겨울철 인기 길거리 음식이다. 최근에는…
당근과 오이 같이 먹으면 안 좋다? 피해야 할 음식 조합 7가지
사과와 초콜릿은 서로 상생하는 음식 조합이다. 초콜릿의 플라보노이드와 사과의 케르세틴 성분이 만나 항산화 물질이 더욱 강력해지기 때문이다. 하지만 함께 먹으면…
박정민 “‘이 운동’ 하고 15kg 금방 빠져”…더 훈훈해진 비결?
배우 박정민이 체중 관리 비결을 공개했다. 28일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 배우 문정희가 출연했다. 이날 문정희는 박정민에게…
같은 사람 맞아? ‘96kg→41kg’ 최준희, 다이어트 전후 공개…감량 비결 보니
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 다이어트 전후 모습을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 소셜미디어에 “다이어트 자극 맛집 아닌가”라는…
공복에 ‘이것’ 대신 견과류 먹었더니…혈당스파이크·체중에 변화가?
공복에 음식을 먹으면 소화, 흡수가 빠르다. 예를 들어 저혈당 증상이 있는 사람이 설탕 한 숟가락이나 사탕 3~4개를 먹으면…
비타민·미네랄이 ‘펑펑’...겨울철 면역력 키워주는 슈퍼푸드들
본격적인 겨울로 접어들었다. 날씨가 추울 때는 특히 과일과 채소를 챙겨 먹어야 한다. 각종 비타민과 무기질을 충분히 섭취해야 피부를…
공복에 현미떡 vs 현미빵…쫄깃해서 좋아했는데 혈당에 예상 못한 영향이?
아침에 간편하고 든든하게 먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까. 시간에 쫓기고 피곤한 많은 사람들이 하는 고민이다. 간편한데 건강에도…
“발기부전, 베이킹소다와 식초가 해결책?”…전문가 의견은?
발기부전은 생각보다 훨씬 흔한 문제다. 영국에서는 약 430만 명의 남성이 발기부전을 겪는 것으로 추정되며, 40세 이상 남성의 절반이…
62세 김일우 “아직 ‘이것’ 괜찮아”….중년 남자의 플러팅, 뭐길래?
배우 김일우(62)가 전립선이 건강하다며 플러팅(호감 표현)하면서, 중년 남자의 자신감을 보였다. 26일 방송된 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에서 김일우는 배우…