“이 나이에 클럽 간다고 욕하지 마라”…40대 넘은 여성, 활력 넘치고 행복 느껴
클럽은 젊은 사람들만 가는 곳일까. 음악에 맞춰 춤을 추고 친구들과 어울리는 일이 40대가 넘은 여성에게도 일상의 스트레스를 덜고…
정신건강
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운동 세게 해야 우울·불안 덜할까?⋯더 중요했던 건 ‘횟수’
규칙적인 운동이 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 사실은 그간 여러 연구를 통해 보고돼 왔다. 그렇다면 정신건강에는…
외로울수록 내 몸의 신호도 못 믿는다?…심장박동에 뇌 반응 약해져
외로움을 많이 느끼는 사람일수록 자신의 신체가 보내는 신호를 받아들이고 해석하는 방식이 다를 수 있다는 연구 결과가 최근 국제학술지…
“기분까지 달라져”…매일 ‘이것’ 마신 사람, 우울감 낮아진다
과일과 채소를 챙겨 먹기 어렵다면 매일 과일주스나 스무디 한 잔을 더해보는 것도 방법이 될 수 있겠다. 하루 한…
얼굴 안 보여도 말하기 편할까…아바타 상담, '닮은 얼굴'보다 표정·몸짓이 관건
심리상담을 받아보고 싶어도 낯선 사람에게 얼굴을 보이며 속마음을 털어놓는 것이 부담스러운 사람이 있다. 그렇다면 실제 얼굴 대신 아바타로…
"인스타·페북, 아이들 정신건강 해쳤다”…메타에 8000억원 지급 명령
페이스북·인스타그램 등 다양한 플랫폼을 소유한 거대 SNS 기업 ‘메타(Meta)’가 8000억원대 배상금을 지급할 위기에 처했다. 미성년자의 정신건강에 끼칠 수…
스트레스 잊으려 마신 술…충격적 사건 뒤엔 우울 증상 심각히 악화
흔히 스트레스 상황에 대처하는 방법 중 하나로 ‘음주’가 꼽힌다. 알코올은 단기적으로 뇌의 억제성 신경전달물질 수용체를 자극한다. 취했을 때…
위로해주는 AI가 오히려 ‘독’ 된다?⋯정신건강 악화 위험 5가지 요인
생성형 인공지능(AI) 챗봇이 일상 속 상담 창구로 자리 잡으면서 감정이나 인간관계, 정신건강 고민을 AI와 나누는 이용자가 늘고 있다.…
살 빠지면 취업·결혼도 잘 풀릴까…GLP-1 약 ‘인생 변화’ 근거는?
최근 비만치료제 시장을 이끄는 약물은 단연 위고비와 마운자로이다. 두 약물은 GLP(글루카곤 유사 펩타이드)-1 계열 약물이라는 공통점이 있다. 이들…
기분 나쁠수록 폭력 드라마에 끌린다?…‘김부장’·‘참교육’ 흥행 이면의 심리
SBS 금토드라마 ‘김부장’의 상승세가 심상치 않다. 소지섭 주연의 김부장은 ‘딸바보’ 아빠가 위험에 빠진 딸을 찾아나서는 복수극이다. 8회가 방송된…