45kg 윤은혜 “‘이 운동’에 빠질 듯”…최저 몸무게 찍은 이유 있었네
베이비복스 출신 배우 윤은혜가 운동하는 모습을 공개했다. 윤은혜는 최근 자신의 SNS 계정에 “나 이러다 러닝에 빠짐 어떡해..러닝이 좋은…
유산소
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“위고비 NO” 이수현 ‘이것’ 끊고 진격의 운동으로 살 뺐다?...뭘까
악동뮤지션 이수현이 다이어트 비결을 공개했다. 이수현은 자신의 소셜미디어에 “운동하기 싫을 때 꿀팁”이라는 글과 함께 운동 영상을 공개했다. 영상에서…
“나이 들수록…근육이 중요해”...특히 근감소증에 조심해야 할 사람은?
근육량이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증은 단순한 노화 현상이 아니다. 각종 만성병의 진행을 가속화하고 예후를 악화시키는 중요한 위험 인자다.…
탱탱했던 근육이 흐물흐물...근육 손실 막으려면 어떻게?
근육은 보통 30대 후반부터 매년 그 양이 줄어들게 된다. 나이가 들어가면서 단단했던 근육은 어느새 흐물흐물한 물렁살이 되기 쉽다.…
174cm 고준희, 늘씬한 몸매 비결은 ‘이 음식’? “어릴 때 물처럼 마셔”
배우 고준희가 키가 큰 비결을 공개했다. 27일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘174cm 고준희 뭐 먹고 컸니!?’라는 제목의 영상이…
노인병이라니요?… 50세 이하 ‘젊은 뇌졸중’ 늘고 있다
10월 29일은 '세계 뇌졸중의 날'이다. 뇌졸중은 보통 노인성 질병으로 알려져 있지만 최근에는 더 이상 노년층만의 질병이 아니라는 지적이…
“홀쭉해졌네” 58세 성동일, 10kg 감량 성공...비결 뭘까?
배우 성동일(58)이 날렵해진 모습으로 돌아왔다. 성동일은 최근 tvN ‘바다 건너 바퀴 달린 집 : 북해도 편’으로 시청자들을 만나고…
이런 생활습관만 지켜도 어르신 치매·인지력 저하 늦춘다고?
고령자들이 인지기능 저하 속도를 늦추고 뇌를 비교적 젊고 예리하게 유지하는 것은 대단히 중요한 문제다. 치매는 물론 기억·사고능력·판단속도 저하를…
간에 지방 쌓이는 것 막아야...간을 튼튼하게 만드는 운동은?
대사 기능 이상 지방간염은 비만, 당뇨, 고혈압 등 대사 이상에 의해 간에 지방이 축적되고 염증이 발생하는 만성 간…
주니엘 “10kg 쪄 우울감까지”…원인은 ‘이 질환’ 이었다
가수 주니엘(32)이 건강 이상으로 활동을 쉬었다고 밝혔다. 주니엘은 지난 24일 유튜브 채널 ‘원마이크’에 공개된 영상에서 오랜 공백의 이유를…