최화정 “아픈데 오래 사는 건 무서워”⋯65세에 재미 붙였다는 ‘이 운동’은?
방송인 최화정이 건강한 노후를 위한 운동에서 즐거움을 찾고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에서 최화정은 그릭요거트 요리를 만들며…
유산소운동
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김희선도 하루 ‘2만 보’ 걷는다… 살 빼려면 걸음 수보다 ‘이것’ 중요하다는데?
배우 김희선이 밤 산책 사진과 함께 걷는 일상을 전했다. 김희선은 최근 자신의 SNS에 “2만보 걷기”라는 글과 함께 사진…
예정화, ‘탄탄 복근+개미허리’에 마동석도 ‘좋아요’⋯즐겼던 운동은?
모델 겸 배우 예정화가 탄탄한 복근이 드러난 화보를 공개했다. 예정화는 최근 자신의 SNS에 여러 장의 화보 사진을 올렸다.…
‘39kg 감량’ 김다예, 추석에 다시 찐 살⋯3일 만에 1.6kg 뺀 ‘급찐급빠’ 비결은?
방송인 박수홍의 아내 김다예가 추석 연휴에 늘어난 체중을 3일 만에 되돌린 과정을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는…
“운동할 시간 없다고?”⋯유해진, 25년 넘게 ‘이 운동’ 이어온 비결 보니
올해도 스크린에서 맹활약한 배우 유해진(56)이 체력 관리 비결을 밝혔다. 영화 ‘암살자들’의 유해진, 박해일이 지난 22일 공개된 웹예능 TEO…
“살 빠지니까 진짜 정우성 닮았다”⋯곽범 12kg 감량, 비결은?
개그맨 곽범이 12kg을 감량한 뒤 한층 날렵해진 모습으로 등장했다. 최근 방송된 MBN·채널S ‘전현무계획4’에서 곽범을 만난 전현무는 달라진 외모를…
근육 줄면 왜 치매 잘 걸릴까...근감소증이 빚는 ‘진짜 원인’ 5가지?
나이가 들수록 근육이 쭉쭉 빠진다. 근육량은 30~40대부터 매년 약 1%씩 줄어들기 시작하며, 특히 60세 이후부터는 감소 속도가 이전보다…
49세 최강희 “복근 만들려다 ‘이것’도 줄어”⋯30일 운동에서 놓친 것은?
배우 최강희가 30일 동안 복근 만들기에 도전한 결과를 공개했다. 옷이 다시 맞을 만큼 허리둘레는 줄었지만, 기대했던 복근 대신…
“50대에 이 몸매?” 오현경, ‘미코 몸매’ 그대로 유지하는 비결은?
배우 오현경이 50대에도 늘씬한 몸매를 유지하는 자신만의 운동 습관을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황정음’에 출연한 오현경은 몸매 관리법을…
65세 최화정, 팔뚝 군살 사라지고 복근까지⋯무슨 운동 했나 보니?
방송인 최화정(65)이 운동으로 팔뚝살을 관리했다. 최화정은 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 요리를 하던 중 군살 없이 탄탄해진…