48세 채정안, 군살이 하나도 없네…말랐지만 탄탄한 몸매 비결은?
배우 채정안(48)이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 채정안은 최근 자신의 SNS에 “상하이 트위스트 여행. 수영 많이 하고 맛있는 거 먹고…
운동
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아침 기상 후 가장 먼저 하는 일…커피는 언제 마실까?
아침에 눈을 뜨면 어떤 일을 가장 먼저 할까? 지금은 크게 줄었지만, 예전엔 담배부터 피우는 사람이 많았다. 공복 흡연은…
45세 손태영, 미국서 '이 운동' 집중… 여전히 탄탄한 몸매 비결?
40대 중반의 나이에도 여전히 탄탄하고 슬림한 몸매를 자랑하는 배우 손태영(45)이 운동하는 모습을 공개했다. 손태영은 최근 자신의 유튜브 'Mrs.…
“운동만 하면 체중의 2~3% 빠지지만…심장·혈관엔 좋다, 왜?”
운동을 계속했는데 살이 많이 빠지지 않았다고 너무 억울해할 필요 없다. 식단과 칼로리(열량) 소모량을 그대로 유지한 채 운동만 해서는…
김준수, '이 운동' 생각만 하면 엔돌핀 돌아… 요즘 푹 빠졌다는데, 뭐야?
그룹 동방신기 출신 가수 김준수가 골프의 매력에 푹 빠져있다고 밝혔다. 김준수는 최근 유튜브 채널 '성시경 SUNG SI KYUNG'에…
임신 중 앉아 있는 시간 길어질수록 ‘이것’ 위험 높아진다
임신 중 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 임신 합병증 발생 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨스트버지니아대 연구팀은 아이오와주와…
“중년 여성 환자 많아”… 간암 예방하고 살 빼는 습관 3가지
최근 지방간으로 인한 간암 환자가 늘고 있다. 술을 마시지 않는 비알코올성 지방간 환자들이다. 고지방-고열량-고탄수화물 음식을 장기간 즐기면서 신체…
대장암 환자의 눈물…“음식, 가려서 먹어야 했는데”
"어릴 때 먹던 음식들이 장 건강에는 최고였어요. 식습관을 바꾸는 바람에 고통스런 항암치료를 받고 있어요" 병원에서 만난 한 대장암…
물 너무 많이 마셨더니…심장, 신장 이상으로 고생할 수도
요즘 더위로 갈증을 느껴 물을 마시는 사람들이 많다. 당연히 수분 보충이 필요하다. 물을 자주, 충분히 마시는 게 좋다.…
“잠 자주 설쳤더니 살 쪘어요”…잠 잘 자야 혈당, 체중 줄인다
식사량을 줄이고 운동을 하는 데도 살이 쪄서 고민이라는 상담이 올라왔다. 몸에 무슨 문제가 있는 것일까? 수면 시간과 숙면에…