신기루 “김밥 한 줄도 못 먹는데”⋯한 달 식비 400만원, 왜?
개그우먼 신기루가 김밥 한 줄도 먹지 못한다면서도 한 달 식비로 최대 400만원을 쓴다고 밝혀 눈길을 끌었다. 최근 유튜브…
외식
31 개의 기사가 있습니다.
“다이어트 중인데 약속 잡혔다면?”⋯ 살이 덜 찌는 외식 메뉴 5가지
체중 감량 중에는 갑자기 잡힌 외식 약속이 부담스러울 수 있다. 그동안 지켜온 식단이 한 끼로 인해 무너질 것…
전 세계 성인 절반이 주 1회 이상 외식, ‘이것’ 위험 키웠다
전 세계 성인 두 명 가운데 한 명은 일주일에 한 번 이상 외식을 하는 것으로 나타났다. 연구에 따르면,…
외식 때 밥, 면 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
혈당 관리 중인 사람은 외식이 걱정이다. 집에선 탄수화물(당질), 반찬에 신경 써도 외부 식당에선 내 의도대로 먹는 게 거의…
12월, 주말에 혈당 스파이크 잦은 이유 살폈더니…역시 '이 습관' 때문에?
겨울, 주말에 혈당이 높아진다는 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 역시 음식 조절 실패, 운동 부족 때문이다. 많이 먹고 움직이지…
혈당 관리 중인데 “설탕 넣은 반찬 너무 많아”…외식을 어떡해?
당뇨병 전 단계 판정이 나오면 음식에 신경 쓰는 경우가 많다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에 걸릴…
60대 최민식, ‘뱃살’ 사라지고 홀쭉해진 근황…‘비결’ 뭘까?
배우 최민식(63)이 다이어트에 성공한 모습으로 시선을 집중시켰다. 특히 중년 남성의 고민인 뱃살이 쏙 빠져 화제가 됐다. 최근 온라인…
아야네 "배달음식, 밀키트 싫다"...식습관 '이렇게' 하면 살도 덜 찐다고?
가수 겸 배우 이지훈과 아야네 부부가 외식과 밀키트를 먹지 않는 일상을 공개했다. 최근 아야네는 자신의 소셜미디어에 장 본…
소식하고 운동하고, 근데 안 빠져… 살 안 빠지는 뜻밖의 이유
이번엔 반드시 살을 빼겠다는 각오로 식사도 줄이고 운동도 열심히 하지만, 몸무게가 그대로면 중도 포기하기 쉽다. 조금 줄어들고 다시…
혼자 TV 보면서 우걱우걱… ‘이런 식습관'이 빨리 살찌운다
즐겨보는 유투브 채널을 보면서, 혼자 식사를 하다 보면 자칫 과식과 비만을 부르기 쉽다. 특히 좋아하는 스크린 앞에서 식사를…