‘23kg 감량’ 장영란, 등 근육 이정도였어? 어떤 운동 하나 보니
방송인 장영란(46)이 선명한 등근육을 자랑했다. 최근 장영란은 자신의 SNS에 “오늘도 아자아자 파이팅”이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.…
식단
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최준희, 55kg 감량했지만 ‘이것’ 그대로? “살에서 림프액 줄줄 샜다”
배우 故최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 튼살을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 SNS를 통해 “살 안 터지고 뼈팔되신건가요? 전 가죽이…
100세까지 산다는 것, 이젠 ‘헛소리’ 아니다?
요즘 장례식장에 가면 고인의 연세가 90세 이상인 경우가 적지 않다. 100세까지 산다는 게 더 이상 헛소리가 아님을 알…
살 빼는 주사 맞았더니 음식 집착도 사라졌다?
비만 치료제로 사용되는 세마글루타이드가 체중 감량 효과뿐만 아니라 ‘푸드 노이즈(food noise)’라 불리는 음식에 대한 집착도를 줄여 삶의 질…
“맛있는데 살 빠져” ‘11kg 감량’ 신지, ‘이 음료’ 쟁여 놓고 마신다는데?
꾸준한 운동과 식단 관리로 11kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 신지(43)가 매일 ‘애사비(애플사이다비니거)’를 마시고 있다고 말했다. 최근 신지는…
다이어트 성공에는 첫 식사가 중요해...아침에 먹으면 좋은 식품들
아침에 하는 첫 식사는 건강에 중요한 역할을 한다. 건강한 식단으로 하루를 시작하면 신진대사가 촉진되고 포만감이 유지돼 체중을 줄이는…
오윤아, ‘평생 늘씬’ 비결?…“20년 전 바지로 몸매 관리” 어떻게?
배우 오윤아(44)가 몸매 관리 비결을 밝혔다. 오윤아는 지난 12일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 친한 동생인 미스코리아 한호정을…
“한국 화장품을 써라!” 자칭 완벽 피부 가진 女…동안 비법 4가지는?
영국 매체 미러가 최근 ‘글로우 가이드(Glow Guide)’라는 인플루언서 줄리아의 피부 관리 습관을 소개한 가운데, 한국 화장품이 그 비법…
날렵한 피겨 선수 차준환도 먹는 ‘이 탄수화물’…혈당, 체중에 어떤 변화가?
건강한 사람도 혈당 관리를 하는 이유는 혈당 스파이크가 잦으면 살이 찌기 쉽기 때문이다. 몸을 대중에게 보여주는 유명인들은 음식…
두 시간 걸어야 겨우 태우는 데...하루 500칼로리 줄이는 쉬운 방법
적정 체중으로의 감량을 목표로 다이어트를 할 때에는 식단 조절이 필수이고 먹는 식품의 칼로리를 잘 따져봐야 한다. 하지만 매번…