‘10kg 감량’ 소유 “엄청 먹는데 살 계속 빠져”…발리에서 무슨 일?
가수 소유가 발리에서 인생 최저 몸무게를 찍었다. 소유는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘소유기’에 ‘여기가 태릉촌이야..? 소유 한 달…
스트레칭
2,678 개의 기사가 있습니다.
“2026년 새해, 내 건강 내가 책임진다”…IQ, EQ 넘어 이제는 HQ(건강지능)
직장 생활 13년차인 회사원 A씨(38·여)는 아침에 일어나면 갤럭시워치에 기록된 자신의 수면 시간을 확인한다. 홈트레이닝 유튜브 영상을 보며 간단히…
배윤정, 13kg 빼고 리즈 경신? “예뻐졌다고 칭찬 많이 받아”
안무가 배윤정(45)이 외모 자신감을 드러냈다. 배윤정은 최근 자신의 SNS에 “나 오늘 언니들한테 예뻐졌다고 칭찬 무지하게 받음”이라는 글과 함께…
“덜 먹고 죽어라 운동했는데”… 겨울 다이어트 실패하는 '뜻밖의 이유'는?
덜 먹고 죽어라 운동하는데도, 체중은 좀처럼 줄어들지 않는다. 오히려 겨울철엔 몸이 잘 붓고 체중이 늘어나기도 쉽다. 많은 사람들이…
어떤 성격의 사람이 오래 살까?...장수하는 사람들의 특징
사람은 누구나 오랫동안 젊음을 유지하며 건강하게 살고 싶은 욕망이 있다. 특히 웰빙(참살이)과 미용에 대한 관심이 급증하면서 노화를 예방할…
집에서 쉽게 할 수 있다고?...나이든 사람들에게 맞는 코어 근육 강화 운동
코어 근육은 우리 몸의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지지하는 근육이다. 이런 코어 근육을 강화하면 균형과 안정성이 향상된다. 코어…
이현이, 슬림탄탄 드레스 자태…“‘이 운동’ 하고 살 안 쪄”
모델 겸 방송인 이현이(41)가 완벽한 드레스핏을 자랑했다. 이현이는 최근 자신의 SNS에 “여러분 다시 그 시즌이 왔어요”라며 “올해도 선택이…
이 정도 추위쯤이야...겨울철에도 준비 잘해서 ‘이것’하면 건강 효과 만점
힘들어도 추위 속에서 운동하는 것은 건강한 활동이 될 수 있다. 바깥에서 하는 운동은 실내 운동이 갖고 있지 않은…
49세 문정희, 한겨울에도 꽁꽁 싸매고 ‘이 운동’…탄탄 몸매 비결?
배우 문정희(49)가 한겨울에도 러닝 사랑을 드러냈다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 “귀랑 뺨을 가리니 추운 날씨도 거뜬하네!”라는 글과 함께…
‘늘씬 비키니’ 유이, 뜻밖의 ‘이곳’ 타투 눈길…살펴보니?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 유이가 근황을 전했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 “추억”이라는 글과 함께 근황이 담긴 사진 여러…