날씬한 이유 있었네…박진희 “1년째 ‘이 음식’이 주식"
배우 박진희(47)가 평소 몸매 유지를 위해 실천하는 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’에 출연한 박진희는 “식단을 1년…
불면증
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맨발로 맨땅 걸으면 암도 낫는다?...14년 맨발 러너의 보다 못한 쓴소리
세상 영역마다 펀더멘털리스트가 있고, 운동 분야에서 필자는 '펀더맨발리스트'다. 펀더멘털리스트는 근본주의자, 또는 원리주의자라고 불리고, 필자는 국내 ‘맨발 달리기 이론의…
갱년기 피로∙수면장애…이 ‘은밀한 행위’로 확 줄일 수 있다?
10월은 세계보건기구(WHO)와 국제갱년기학회가 정한 ‘갱년기 인식의 달’이다. 여성의 자위행위가 갱년기 증상을 누그러뜨리는 데 큰 역할을 할 수 있다는…
‘49세 맞아?’ 김준희, 완벽 관리에도 “‘이 증상’ 화 치밀고 짜증”…무슨 일?
“참았던 눈물이 엄마 앞에서 터져버렸다.” 방송인 겸 사업가 김준희(49)가 갱년기 증상으로 힘든 일상을 토로했다. 김준희는 최근 자신의 소셜미디어에…
“운동의 엄청난 힘?”…40~60대 흡연자의 우울∙불면증 위험까지 상쇄
40세 이후 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증과 수면장애를 겪을 위험이 훨씬 더 높지만, 운동을 꾸준히…
“찬 바람 부는데...우리도 ‘관계’ 좀 개선해볼까?”
추분(9월 23일)이 지나고 추석(10월 6일)이 바짝 다가오고 있다. 더위 탓에 멀어졌던 부부 또는 파트너 사이의 '관계'에 대한 관심을…
"생리량 늘고 부정 출혈까지?"...'롱코비드'에 힘든 여성들, 왜?
롱코비드(Long COVID)가 여성의 비정상 자궁출혈 및 월경 주기 단계별 증상 악화와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 롱코비드는 코로나19…
억울한 일 당해도...원한 품는 대신 ‘이것’ 하면 내 건강 좋아져
사회생활을 하다보면 억울한 일을 당할 경우가 종종 발생한다. 이럴 때 분노에 사로잡혀 치를 떨게 아니라 일단 용서하는 것이…
유튜버, 생방송 중 시신 발견…“시청자도 트라우마, 불안·우울 위험?”
흉가 체험 유튜버가 폐건물에서 시신을 발견했다. 이 유튜버는 방치된 경남 산청의 폐리조트에서 생방송을 하던 중 시신을 발견하고 경찰에…
수면제 먹으며 오히려 "불면증, 어서 오라" 하는 이유가
20세기 말, ‘프랑스 역설’(French paradox)이라는 개념이 떠들썩하게 등장하였다. 프랑스 사람들이 포화지방이 많은 음식을 즐겨 먹음에도 불구하고, 심장질환의 발생률이…