비싼 돈 주고 사는 ‘신발의 역설’…왜 이리 ‘발병’이 많을까?
“발은 공학의 걸작이자 예술 작품이다.” 레오나르도 다빈치가 남긴 말이다. 다빈치는 예술가이자 과학기술자였다. 수학과 물리, 천문, 해부, 지리, 토목,…
달리기
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‘걷기형 인간’ vs ‘러닝형 인간’, 당신은 어떤 운동형인가요?
러닝(running)은 이제 하나의 문화다. 한강에서 금강, 영산강, 낙동강까지, 거기다 전국의 도심 공원 곳곳에서도 러너들이 넘쳐난다. 한때 유행하던 걷기에서…
세계 최고 보디빌더가 무시한 이 근육...모른 채 방치했다간 허리 망친다
보디빌더 출신인 아널드 슈워제네거는 배우에 이어 정치인으로 변신에 성공했다. 슈워제네거는 보디빌더로 전성기를 구가할 때, 이 분야 전문서를 썼다.…
맨발로 맨땅 걸으면 암도 낫는다?...14년 맨발 러너의 보다 못한 쓴소리
세상 영역마다 펀더멘털리스트가 있고, 운동 분야에서 필자는 '펀더맨발리스트'다. 펀더멘털리스트는 근본주의자, 또는 원리주의자라고 불리고, 필자는 국내 ‘맨발 달리기 이론의…
기안84 “‘이 운동’ 하면서 7kg 감량”…술도 줄었다고?
웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 알코올 의존증을 러닝으로 극복했다고 밝혔다. 기안84는 최근 가수 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에…
경쟁과 쌤통의 사회, 한국에 '러너스 하이'가 드문 이유
한국인은 경쟁심이 강하다. 도처에서 승리욕을 붙태운다. 한국 대표선수는 은메달을 걸고 우는데, 다른 나라 선수는 동메달에도 환하게 웃는다. 경쟁의…
![“매일 뛰었더니 29세에 80대 무릎?”…러닝의 진실은[건강패치 2030]](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2025/09/ck-tai00050000062-1.jpg "“매일 뛰었더니 29세에 80대 무릎?”…러닝의 진실은[건강패치 2030]")
“매일 뛰었더니 29세에 80대 무릎?”…러닝의 진실은[건강패치 2030]
“병원에 갔더니 의사가 80대 무릎이라며 당분간 뛰지 말래요.” 직장인 A씨(29)는 올봄부터 러닝의 재미에 푹 빠졌다. 원하는 시간에 자유롭게…
'웃통 벗고 달리기'...러너에게 상의 탈의를 허(許)하라?
“여기서 상의를 탈의하시면 안 됩니다.” “아니, 이 정도 자유도 허락되지 않나요? 그렇게 말씀하시는 근거가 뭔가요?” “저희 센터에 민원이…
‘13kg 감량’ 배윤정, ‘이렇게’ 뛰어서 살 빠졌나? “빨리 뛰는 것보다 중요해”
안무가 배윤정(45)이 러닝 팁을 공개했다. 그는 출산 후 3개월 만에 13kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 최근…
“반쪽됐네” 정은표 아들 정지웅, ‘50kg 감량’ 비결은 ‘이 운동’이라고?
배우 정은표가 아들 정지웅의 다이어트 성공에 대견해했다. 정은표는 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 글에서 “지웅이는 먹는 걸 참…