아침에 딸기, 견과류 함께 먹었더니…염증, 혈당 관리에 어떤 효과가?
요즘 '겨울 딸기'가 많이 나오고 있다. 비닐하우스에서 자란 품종들이다 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명이 있다. 과거에는 식용보다는…
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“따라하지 마세요”…고경표, 살 확 빠진 비결 뭐길래?
배우 고경표(35)가 자신만의 다이어트 방법을 밝혔다. 고경표는 최근 공개된 혜리의 유튜브 채널에 출연했다. tvN 드라마 ‘언더커버 미쓰홍’에서 호흡을…
다이어트 할 때 너무 좋아...조금 먹어도 속이 든든해지는 식품들
다이어트를 시작한 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때…
김빈우, 비키니 입고 ‘이것’ 도전…다이어트에 좋다고?
배우 김빈우(45)가 콜드플런지에 도전했다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “내 생에 첫 콜드플런지. 영상 3~4도 물이 이렇게 찬…
‘12kg 감량’ 심진화, 다이어트에도 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 건강에 좋을까?
개그우먼 심진화가 지방은 적고 단백질은 풍부한 제철 다이어트 음식을 공개했다. 최근 심진화는 자신의 소셜미디어에 생굴과 채소쌈이 포함된 한상차림…
“죽지 않을까 걱정” 한혜연, ‘민폐 승객’ 저격 논란…무슨 일?
스타일리스트 한혜연이 기차에서 불편함을 겪은 사연을 공개했다. 최근 한혜연은 자신의 인스타그램 스토리에 “SRT 기차 안에서 기차 화통 삶아…
“나이 올려 데뷔할 정도”…진세연, 동안 유지 비결은 ‘이 음식’?
배우 진세연(31)이 동안 미모로 먹방을 선보였다. 진세연은 지난 18일 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 출연해 만화가 허영만과 경북…
포만감 높이고, 식욕 줄여...살 빼는 데 도움 되는 의외의 음식
살을 빼려고 할 때 피해야 할 것으로 알려진 음식들이 있다. 그러나 이들 식품이 의외로 다이어트에 도움이 될 수도…
“몸 따뜻하게 하고 다이어트에도 좋아”...강추위 속 즐겨 마시면 좋은 건강 차
뚝 떨어진 영하의 날씨에 손발이 꽁꽁 얼어붙는 것 같다. 몸속을 따뜻하게 데워줄 수 있는 차 한 잔이 필요한…
53세 미나, 온몸이 근육질? 탄탄 몸매 비결은 ‘이 운동’
가수 미나(53)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 18일 미나는 자신의 SNS에 “거의 3주만에 폴댄스, 운동한 김에 헬스장까지”라는 글과 함께 사진을…