만성 피로에 시달리는 사람들...벗어나는 데 도움 되는 방법은?
추운 날씨 속 바깥에 있다가 따뜻한 실내에 들어오면 온몸이 노곤해진다. 이처럼 일시적으로 나른하고 피로한 것은 큰 문제가 안…
근육
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“살 빠지고 영양 부족해져” 나이 들수록 ‘이렇게’ 식사하면 허약해져…뭐길래
식사를 혼자 하는 노인은 영양 상태가 더 나쁘고, 체중이 더 많이 감소하며, 허약해질 위험이 높다는 분석이 나왔다. 호주…
한가인, 건강과 몸매 다 잡은 비결? “‘이 운동’ 하고 저혈압 좋아져”
배우 한가인(44)이 요가 사랑을 드러냈다. 최근 한가인의 유튜브 채널에 올라온 영상에서 한가인은 평소 즐겨 찾는 요가원을 공개했다. 그는…
“자신감 떨어지네”…성생활 활력 높이는 뜻밖의 ‘이 습관’은?
건전한 성생활은 여러 면에서 건강에 좋다. 면역력을 높이고, 우울증과 불면증을 완화하며 노화를 늦추는 효과가 있다. 피부를 좋게 하고,…
손끝 뭉툭해지고 발은 찌릿찌릿…방치하면 ‘병’ 키운다, 손발 건강 적신호는?
건강에 뭔가 문제가 생기면 우리 몸은 여러 가지 방식으로 신호를 보낸다. 예를 들어 시야가 흐릿해지거나 소변을 자주 보게…
“곧 50세인데” 문정희, 체지방 하나 없네…10년 째 ‘이것’ 실천한다고?
배우 문정희가 10년 동안 아침에 실천하는 습관을 공개했다. 최근 문정희는 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'에 출연해 건강하게 하루를 시작하는…
“성인男 1명 체중이 빠졌다” 140kg이었던 女, 약물 없이 54kg된 비결은?
감정 기복을 음식으로 달래며 한때 체중이 약 140kg까지 불어났던 한 여성이, 식단 조절과 규칙적인 운동만으로 86kg을 감량하는 데…
박정민 “‘이 운동’ 하고 15kg 금방 빠져”…더 훈훈해진 비결?
배우 박정민이 체중 관리 비결을 공개했다. 28일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 배우 문정희가 출연했다. 이날 문정희는 박정민에게…
같은 사람 맞아? ‘96kg→41kg’ 최준희, 다이어트 전후 공개…감량 비결 보니
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 다이어트 전후 모습을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 소셜미디어에 “다이어트 자극 맛집 아닌가”라는…
“체력 얼마나 좋길래” 78세 정영숙, 2시간 트레킹 ‘거뜬’ …비결은?
배우 정영숙이 지친 기색 없이 두 시간 트레킹을 완주하는 모습을 보였다. 최근 한 방송에서 정영숙은 육아와 일로 지친…