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공포

절단육은 9개월, 생닭은 최대 1년...맛과 질감 살리려면 2개월

건강뉴스

복날이면 필요한 닭고기, 냉동보관 언제까지

여름 하면 떠오르는 대표적인 보양식, 삼계탕. 삼계탕의 주재료인 닭고기는 몸에 원기를 더해줄 뿐 아니라 단백질이 풍부해 좋은 식재료로 꼽힌다. 다양한 방식으로 조리가 가능할 뿐 아니라 맛도 좋다. 이렇게 우리가 흔히 먹는 식재료인 닭고기는 어떻게 보관하는 게 좋을까. 일반적으로 닭고기는 냉동 보관을 추천한다. 닭고기를 냉동 보관하면 식중독 위험을 크게…

"조심할 필요 있지만, 지나친 걱정은 금물"

건강뉴스

제로음료, ‘1일 1캔’도 위험할까?… ‘아스파탐’ 안전성 논란

'아스파탐' 등 인공 감미료를 둘러싼 안전성 논란이 뜨겁다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 지정하는 발암물질 목록에 추가될 수 있다는 소식 때문이다. 당장 '제로 탄산음료' 등을 즐겨마시던 소비자들은 안심하고 마셔도 괜찮을지 불안감이 크다. IARC는 오는 14일 세계 각국의 연구 결과를 분석해 아스파탐의 발암 가능성 여부를…
건강뉴스

커피도? 편두통 유발하는 뜻밖의 요인들

지끈지끈 우리를 불편하게 하는 편두통은, 흔한 신경계 질환인 동시에 많은 이들의 일상을 방해하는 질환이다. 아직까지 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만, 의외의 유발 요소들이 연구 결과들을 통해 밝혀지고 있다. ▲편두통이란 편두통은 머리 한쪽에서만 나타나는 두통을 가리키는 말로, 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역과 구토 증상 및…
건강뉴스

여름에 더 극성인 대상포진, 예방법은?

공포의 대상포진은 국내에서 연중 무휴로 발생하지만 뜨거운 여름철에 호발하는 양상을 보인다. 국민건강보험공단 진료데이터를 보면, 대상포진 진료인원은 2021년 기준 연간 72만 2257명으로 매년 증가 추세에 있다. 환자 수는 7~8월이 가장 많다. 한여름인 7~8월에는 폭염과 고온다습한 무더위, 장맛비, 열대야, 무리한 바캉스 등으로 스트레스가…

설문 조사 결과 50% 자살생각이나 자살기도, 40% 다른 신경증상 겪어

건강뉴스

불안장애 치료제가 자살 충동 일으킨다?

불안장애 치료를 위해 흔히 처방된 약물을 복용하는 사람의 절반 이상이 자살을 생각하거나 자살기도를 한 적이 있으며 40% 이상은 새로운 신경학적 문제를 갖게 됐다는 설문조사 결과가 나왔다. 《플로스 원(PLOS ONE)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 지난달 30일(현지시간) 보도한 내용이다.…

연구 결과, 심장마비 발생 몇 년 후 인지, 기억력 및 실행기능 저하

건강뉴스

심장마비, 뇌까지 늙게 만든다

심장마비, 듣기만 해도 무서운 이름이다. 심혈관 질환 돌연사의 주요 원인 중 하나로 평소 건강하던 사람에게도 갑자기 찾아올 수 있는 공포의 불청객. 후유증도 크다. 심지어 무사히 증상을 견뎌냈더라도 뇌는 더 빠르게 늙는 것으로 밝혀졌다. 심장마비를 겪으면 뇌가 6년 정도 노화되는 것과 동일한 수준의 뇌 기능 감퇴가 나타난다는 연구 가 최근…
건강뉴스

“사진 잘 나오고 싶어”…무심코 받은 치과 시술의 결과?

영국의 한 남성이 치과 시술을 받은 뒤 감염에 따른 부작용을 겪은 사례를 공개했다. 지난 22일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면 맨체스터에 사는 잭 제임스(22)는 카메라 앞에서 더 나은 모습으로 비치고 싶단 이유로 치아 바깥면을 깎은 뒤 얇은 판을 덧대는 치과 시술을 받기도 결정했다. 사진 촬영 시 치아가 하얗고 가지런하게 나올 수 있도록…

방사능, 생물독소, 잔류성 유기오염물질 등 검사 항목 확대

단신

농·수산물 방사능 등 검사, 민간기관도 가능

앞으로 민간기관에서도 농·수산물의 방사능 등에 대한 안전성 검사를 할 수 있다. 식품의약품안전처는 생산단계 농·수산물의 안전관리 강화를 위해 민간 농·수산물 안전성검사기관에서도 방사능 등을 검사할 수 있도록 관련 규정을 22일 개정·공포했다고 밝혔다. 그동안 생산단계 농·수산물의 방사능 검사는 국립농산물품질관리원 등 정부기관과 부산광역시 등…

짧게 자주 쉬는 것도 중요

건강뉴스

여름 휴가로 건강 회복하려면 며칠 쉬어야 할까?

여름 휴가 시즌이 다가오고 있다. 휴가를 사용할 때 한번에 며칠 동안 쉬는 것이 건강에 득이 되는 것일까. 연구들에 의하면 최대 혜택을 누리려면 최소 1주 이상 휴가를 내는 것이 좋으며, 아울러 쉬는 빈도 역시 신체적 건강상 이점, 특히 심장에 대한 이점과 관련이 있다. 미국 건강미디어 ‘베리웰헬스닷컴’이 소개한 최근 연구에서는 1~2주간 지속된…

스마트폰 앱 활용한 공황 증상 예측법 개발

건강뉴스

예상치 못한 ‘공황’…증상 발현도 디지털로 예측?

공황 장애는 갑자기 극도의 두려움과 심한 불안감을 느끼는 불안 장애다. 죽을 것 같은 공포감과 호흡 곤란, 답답함, 어지러움 등 공황 발작이 자주 나타난다. 최근 환자가 급격히 늘고 있다. 공황 장애를 겪는 환자들을 가장 힘들게 하는 것은 발작이 언제 어디서 갑자기 발생할 지 모른다는 점이다. 이같은 불확실성은 공황 장애 환자를 더욱 불안하게 만드는…

’발본색원’이 기본 원칙... 수면무호흡증 약물 부작용 등이 원인

건강뉴스

가위 눌리는 악몽에서 벗어나는 방법

악몽을 꾸다가 깜짝 놀라 잠에서 깨면 식은땀이 몸에 흥건하다. 속이 상하고 무섭고 두 번 다시 그런 꿈을 꾸고 싶지 않다. 악몽은 감당하기가 쉽지 않은 이상한 꿈이다. 빠른 안구운동 수면 즉 렘 수면(REM수면)을 취하는 도중에 꾼다. 렘 수면은 뇌가 거의 깨어 있을 때만큼 열심히 일하는 단계에 해당한다. 악몽은 꿈을 꾸다가 놀라서 잠에서 깨어나지만,…

통증 관련 특정 돌연변이로 유전자 797개 활성화, 348개 비활성화

건강뉴스

고통 못 느끼고 치유 빠른 ‘미즈 언브레이커블’의 유전적 특징 발견

평생 육체적 통증은 물론 불안과 두려움과 같은 정신적 고통도 느끼지 못한다고 해서 화제가 됐던 ‘수퍼 할머니’의 비밀이 밝혀졌다. 주인공은 스코틀랜드 네스호 인근에 사는 조 카메론(75). 그는 영화 ‘언브레이커블’의 주인공 데이비드 던(브루스 윌리스 분)을 연상시킨다는 점에서 ‘미즈 언브레이거블(Ms. Unbreakable)’이라 부를 만하다. 다만…

[박준규의 성형의 원리]

칼럼

불룩하고 크면 무조건? “이런 흉터 켈로이드 아닙니다”

95% 이상이 잘못 알고 있는 '켈로이드 체질', 켈로이드 체질이라고 들으셨다면 켈로이드 아닙니다. '제가 켈로이드 체질이라서요'라고 말씀하시는 분들을 종종 뵙습니다. 하지만, 이중 진짜 '켈로이드 체질'은 20~30명 중 한 명도 되지 않는 정도입니다. '저는 켈로이드 체질이라고 들었어요'라고 말씀하시는 분들 중에서는 거의 전무하다고 봐도 될…

코메디닷컴X대한신경정신의학회 공동기획 (3)

건강뉴스

[마·돌·필] 영원한 공포는 없어… “공황장애, 이해가 치료의 시작”

50대 직장인 A 씨는 지난해 생애 처음으로 휴직을 했다. 20년 넘게 출근길에 탔던 지하철, 그날은 노란색 플랫폼선을 넘을 수 없었다. 한 발만 디디면 승차칸이었지만, 그 한 발이 떨어지지 않았다. 숨이 막혀왔고, 지하철에 올라탄다면 죽을 것만 같은 공포감에 사로잡혔다. 손발은 부들거렸고, 식은 땀이 멈추지 않았다. 결국 주저앉아 한참을 심호흡과 씨름을…
건강뉴스

번아웃으로 가고 있다는 5가지 신호

‘현대인의 직업병’이라고도 불리는 번아웃은 어떻게 예감하고 멈출 수 있을까? 건강의료매체 헬스라인이 번아웃으로 가고 있다는 5가지 징후와 이를 멈추는 방법을 최근 보도했다. 미국심리학회(APA)는 코로나 팬데믹과 개인적, 직업적, 건강 관련 스트레스가 겹치면서 수많은 직업군에서 번아웃이 최상 최고치를 기록하고 있다고 보고했다. 번아웃은 단순히…

대한의사협회, "방어력 저하된 상태, 건강 유념해야"

건강뉴스

코로나 엔데믹 선언에… “아프면 쉬세요”

대한의사협회 코로나19 대책 전문위원회가 11일 정부의 코로나19 감염병 일상회복 선언과 방역완화 정책에 지지 의사를 밝혔다. 더불어 국민들에게는 코로나19에 대한 공포와 불안은 덜되, 개인 건강관리에 지속적으로 신경써줄 것을 당부했다. 위원회 관계자는 "코로나19 감염병으로 아직 하루 2만 명대의 환자가 발생하고 있다"며 "지난 3년간 마스크…

비듬은 염증 위험 신호

건강뉴스

자주 감으면 많이 빠진다?…모발 관련 오해와 팩트 5

남녀 불문하고 모발 관리에 대한 관심이 높다.  풍성하고 탄력있는 머릿결을 갖기 위해 시간과 돈을 아끼지 않는다. 그러나 중요한 것은 우선 머리털에 대한 올바른 정보와 지식을 갖는 일이다. 미국 건강·의료 매체 미디어 ‘프리벤션’이 소개한 머리카락의 성장, 탈모, 흰머리 등에 대한 오해와 진실을 정리했다. △비듬은 두피가 건조하다는 것을 의미한다?…

식품의약품안전처, 유해물질 6종 안전정보 제공

건강뉴스

면 삶은 물, 재사용 말아야…유해물질 줄이는 법 6

전자레인지에서 컵라면 용기가 녹아내린 모습을 담은 커뮤니티 게시물이 화제가 되고 있다. 내열성이 약한 용기를 사용한 것으로 보이는데, 이런 경우 유해물질이 음식으로 흘러들 수 있다. 화제가 된 용기처럼 완벽하게 녹아내리지 않더라도 부적절한 제품을 사용하거나 잘못된 방법으로 사용하면 일상생활에서 유해물질에 노출되는 빈도가 높아질 수 있다. 이에…

초기 성인기에 치료 안 하면 재발하거나 만성화될 위험

건강뉴스

“안절부절, 당장 죽을 것 같아” 공황장애 45% 증가

특별한 이유 없이 갑자기 심한 불안을 느끼는 증상을 '공황장애'라고 한다. 극도의 공포심으로 심장이 터질 것처럼 빠르게 뛰고 가슴이 답답하며 숨이 차고 땀이 나는 등 '공황발작' 증상이 나타난다. 공황발작은 당장 죽을 것 같은 두려움을 일으키기 때문에 심장마비 등으로 오해하고 응급실을 찾는 환자들이 있다. 결국 응급실에서 별다른 이상을 발견하지 못하고…