“10kg 감량” 이은지, ‘이 증상’에 건강이상 우려…무슨 일?
개그우먼 이은지(33)가 식은땀을 흘리는 등 건강에 적신호가 켜졌다. 이은지는 자신이 DJ를 맡고 있는 KBS 쿨FM ‘이은지의 가요광장’ 생방송에…
고혈압
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'아침형' 인간 vs '밤형' 인간?...사실은 5가지 유형 있다
‘아침형 인간’ ‘밤형 인간’은 수면의 형태를 말할 때 흔히 사용된다. 하지만 실제 수면의 유형은 단순히 밤에 몇 시간을…
라면 이렇게 많이 먹었나…혈당 스파이크 원인 살폈더니?
우리나라 사람은 라면을 참 좋아한다. 지난해 1인당 79개의 라면을 먹었다는 통계가 나왔다. 하지만 라면을 건강식으로 분류하진 않는다. 정제…
"젊은 환자 늘고 있다"...뇌와 심장, 뜻밖의 '경고 신호' 4가지
심장마비와 뇌졸중은 더 이상 노년층만의 질환이 아니다. 최근 몇 년 사이 50세 미만 환자가 늘면서, 전문가들은 “작은 신호라도…
운동 너무 과해도 문제?...신장 건강 망치는 의외의 요인들
신장(콩팥)은 노폐물을 제거하고 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 역할을 한다. 적혈구 형성을 자극하는 호르몬을 분비해 조혈 작용을 돕는…
바르는 탈모약, 효과 없었다고? ‘이것’으로 흡수율 2배 상승
중국 연구팀이 흔히 ‘바르는 탈모약’으로 잘 알려진 미녹시딜의 효과를 획기적으로 높일 수 있는 방법을 제시했다. 스테비아 추출물을 통해…
자는 동안 종종 다리 경련?... “당뇨 위험 높아질라”
자는 동안 수면을 방해할 정도의 다리 떨림이나 경련이 나타나는 사람은 당뇨병 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가…
제로 콜라는 안심? 하루 한 캔으로도 '이 병' 위험 '쑥'
탄산음료를 하루 한 캔만 마셔도 대사이상 지방간질환(MASLD) 위험이 유의하게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. ‘제로 칼로리’처럼 설탕…
살찌면 너무 힘들고 아파...발 건강 지키는 방법은?
체중이 늘어나면 가장 큰 부담을 떠안는 신체 부위 하나가 발이다. 몸무게가 1㎏ 증가할 때마다 발에는 5㎏의 압력이 더해진다.…
운동할 시간이 없다고?...이럴 때 좋은 체중 감량 돕는 식품들
운동이 체중 감량과 건강에 좋다는 것은 누구나 알지만 꾸준히 하기는 어려운 경우가 많다. 저마다 꼬박꼬박 운동하기 어려운 사정이…