이다해, 살 안 찌는 비결인가?…“라면에도 ‘이것’ 넣어”
라면은 체중 관리를 방해하는 대표적인 음식으로 꼽힌다. 맵고 짠 라면은 몸의 부기를 유발하고 혈당도 급격하게 올린다. 건강에 안…
고혈압
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최화정 “‘이 운동’ 30분이면 체지방 활활”…먹어도 살 안찌는 비결?
방송인 최화정(64)이 몸매와 건강을 다 지키는 운동법을 밝혔다. 최화정은 2일 자신의 유튜브 채널에 ‘최화정이 몸매도 유지하고 무릎도 지킨…
"청소년기 IQ 낮으면, 자라서 술로 속 썩일 확률 높아"...왜?
10대 시절 지능이 낮은 청소년은 성인이 된 후 알코올 사용 장애를 겪을 위험이 뚜렷하게 높아진다는 대규모 추적 연구…
몸이 쑤시고, 자꾸 먹고 싶고...잠 부족할 때 나타나는 이상 징후들
보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 7, 8시간이다. 이보다 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를…
운전 중 심장마비…심장전문의 사무실 앞에 충돌해 기적적으로 생존
운전 중 갑작스러운 심장마비를 겪은 남성이 우연히 심장전문의 사무실 인근에 충돌하면서 목숨을 건지는 기적 같은 사건이 발생했다. 미국…
느려지면 고혈압, 고지혈증, 비만이 한꺼번에...신진대사 끌어올리는 방법은?
생물체가 생존과 성장을 위해 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서 수행되는…
먹어서 지방을 태운다고?...뱃살 빼는 데 도움 되는 식품들
날로 불어나는 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많다. 두툼한 뱃살을 만드는 복부 비만은 복부에 지방이 집중적으로 축적된 상태를 말한다.…
“이러니 늘씬하지” 이청아, 살 찔 걱정없이 야식도 ‘이 음식’…뭘까?
배우 이청아가 야식 습관을 공개했다. 이청아는 최근 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 한 사진에는 이청아가 야식으로 먹은…
속쓰림∙소화불량∙위산역류엔 역시 ‘제산제’…하지만 약 없을 땐?
속이 쓰리고 아프거나 소화가 잘 안될 땐 위산을 줄여주는 약, 즉 제산제를 찾게 된다. 의사의 처방이 필요한 약(전문의약품)도…
당뇨 있으면 식혜도 조심해야...만성 질환자 추석 건강하게 지내려면?
추석 연휴가 시작됐다. 꾸준히 관리를 하며 치료를 받아온 만성 질환자라도 이번 한가위 기간 동안 건강에 좀 더 신경을…