25년간 술담배 즐겼던 美배우, 100세 장수 비결로 ‘이것’ 꼽았다⋯뭘까?
100세 장수를 하는 사람들로부터 자신이 오래 살게 된 원인이 무엇인지에 대한 의견을 들어보는 것은 흥미롭다. 전 세계에서 4000명 중의 한…
건강
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핫도그 vs 햄버거, 어쩔 수 없이 먹어야 한다면 승자는?
간편하고 맛있는 대표적인 패스트푸드 핫도그와 햄버거. 바쁜 일상 속에서 자주 찾게 되지만, 건강을 생각한다면 걱정되는 것이 사실이다. 만약…
“오래 살고 싶으면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요”…건강 장수에 좋은 식물성 단백질 식품 8가지
식물성 단백질을 충분히 섭취하는 식습관은 건강한 노화와 장수에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 미국국립암연구소 연구진이 식습관 데이터를 분석한…
‘한때 100kg’ 이소라, 살 확 빼고 홀쭉해진 근황…무슨 일?
가수 이소라가 건강 문제로 체중을 감량했다고 밝혔다. 최근 이소라는 성시경의 유튜브 채널에 게스트로 출연했다. 이날 성시경은 이소라에게 “살을…
7월에 꼭 먹어야 할 제철 과일 5가지…영양 챙기고 다이어트 효과까지
흔히 제철 음식만 잘 먹어도 병원 갈 일이 없다고 한다. 그만큼 제철에 나는 과일은 더 맛있고 영양도 풍부하다.…
염증 완화에 좋은 차, ‘이렇게’ 마시면 오히려 건강 효과 뚝 떨어진다?
녹차, 홍차 등 차(茶)가 주는 건강상 이점은 이미 널리 알려져 있다. 하지만 차를 잘못된 방식으로 마시면 그 효능을…
“배추는 저온에 찌세요”…영양 살리는 식재료별 건강 조리법 6가지
건강한 음식은 식재료 본연의 맛과 영양분을 살리는 조리법이 중요하다. 튀김이나 볶음으로 맛을 내기는 쉽지만, 영양과 칼로리까지 고려한다면 고민할 부분이 많다. 그런데…
병원에만 가면 왜 혈압 높게 나올까⋯“체중 측정이 원인” 대체 왜?
“병원만 가면 혈압이 너무 높게 나와요. 진료실만 들어가면 왜 그리 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰는지⋯.” 건강 정보 공유 온라인 커뮤니티에…
“AI에 내 증상 묻지 마세요” 답변 절반은 거짓말?
제미나이와 챗GPT 등 인기 인공지능(AI) 챗봇 5종에게 건강 관련 질문을 하면 답변 중 절반 가까이는 허위 정보라는 결과가…
새끼손가락 계속 저린다면⋯‘이 병’ 신호일 수 있다
평소 새끼손가락이 계속 저리고 감각이 둔해져 물건을 자주 떨어드리는 등의 증상을 경험했다면 단순한 혈액순환 문제가 아닌 ‘주관증후군’ 신호일…