남녀 모두가 겪는 갱년기 증상...이런 ‘다크 푸드’ 먹으면 완화에 도움
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 신체 기능이 저하되는데, 여성의 경우…
갱년기
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‘유방암 걱정’ 중년女, 체중만 관리하면 큰일나는 이유는?
폐경 후 여성은 체중뿐만 아니라 혈당과 혈압까지 ‘세 마리 토끼’를 모두 잡아야 한다는 연구 결과가 나왔다. 폐경기에 접어들면…
‘14kg 감량’ 김현숙 “‘이 음식’으로 갱년기 뱃살 막아”…맛도 좋다고?
14kg을 감량 후 유지 중인 배우 김현숙이 갱년기 뱃살 관리에 도움이 되는 음식을 선보였다. 최근 김현숙의 유튜브 채널…
55세 장윤정 “뱃살이 하나도 없네”…비결은 ‘운동 3종세트’?
미스코리아 진 출신 장윤정(55)이 복근을 뽐냈다. 장윤정은 지난 18일 방송된 KBS1 ‘황신혜의 같이 삽시다’에서 황신혜, 정가은 그리고 게스트…
“추워도 비와도 ‘이 운동’”...김지선, 애가 넷인데 47kg 비결?
개그우먼 김지선(54)이 꾸준한 운동으로 자기관리를 하는 일상을 공유했다. 김지선은 16일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “달리면 확실히 달라진다”며 “2025년 1월 슬로우…
“내 이야기 들어줄 상대가 없어”…중년 여성의 외로움 특히 심한 이유?
내가 믿는 사람은 몇 명이나 될까? 나도 불신의 시대에 살고 있는 것일까? 사람에 대한 믿음이 한번 떨어지면 다시…
54세 심은하, 푸근해진 근황…‘이 부위’ 나잇살이 부른 진위 논란?
은퇴한 배우 심은하(54)의 근황이 눈길을 끌었다. 지난 5일 온라인커뮤니티와 스레드 등 소셜미디어(SNS)에 ‘레전드 미모 심은하 54세 근황’ 사진이…
“앞으로 안 가네?”…55세 김혜수, 콜라병 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 김혜수(55)가 특별한 운동 영상을 공개해 화제가 되고 있다. 김혜수는 지난 3일 자신의 소셜미디어(SNS)에 별다른 멘트 없이 수영장에서…
“얼굴 반쪽” 오은영, 밤마다 먹던 ‘이것’ 끊고 살 빠졌다고?
정신건강의학과 전문의 오은영(60) 박사가 다이어트에 성공한 모습으로 눈길을 끌었다. 배우 소유진은 지난 1일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘은 종일 ‘오은영…
‘32kg 감량’ 홍지민, 9년째 유지 비결…“떡볶이 야식 후 ‘이렇게’ 빼면 돼”
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 32kg 감량 후 유지 비결을 밝혔다. 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 ‘자유부인 홍지민의 하루’ 영상을 공개했다.…