하지원, 라테도 ‘이렇게’ 마시네…뼈 지키고 근육량 늘리는 비법?
배우 하지원이 무가당 두유로 만든 라테를 마시며 만족하는 모습을 보였다. 사진=유튜브 채널 '26학번 지원이요' 배우 하지원이 소이라테를 추천했다. 최근 하지원의 유튜브 채널에는 저당 두유로 소이라테를 만드는 모습이 공개됐다. 영상에서 하지원은…
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당뇨 올까 걱정되면 서둘러야...‘이런 습관’ 가지면 혈당 안정적으로 유지
운동은 몸이 인슐린을 더 효율적으로 활용하게 돕는다. 이는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 당뇨병이 있는 사람이 아니더라도 혈당을 꾸준히 모니터링하면 건강관리에 도움이 된다. 전문가들은 “연속 혈당 측정기를 착용하고…
“덜 익은 초록 바나나 먹어라?”...살 빼려면 노란 바나나 피해야 하는 이유, 왜?
바나나는 다이어트 간식으로 꼽히지만, 익은 정도에 따라 혈당 반응과 포만감이 달라질 수 있다. 최근 다이어트와 혈당 관리에 관심이 커지면서 “노란 바나나보다 덜 익은 초록 바나나가 낫다”는 건강 정보가 더욱 주목받고…
“다이어트 노안 조심해야” 채정안 “‘이 방법’ 피하라” 조언…뭐길래?
배우 채정안이 자신만의 다이어트 철칙을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘채정안의 제2의 전성기?!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 채정안은 “최근 플리마켓, 영화제 GV, 브랜드 팝업 행사 등의 일정에서 팬들을 바로 앞에서…
정시아, 46kg 유지 비결? “‘이것’ 자주 하며 몸매 관리”
배우 정시아(44)가 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘정시아 아시정’에 올라온 영상에는 그가 택배로 도착한 물건들을 열어보며 다양한 이야기를 하는 모습이 담겼다. 영상에서 정시아는 새로 산 체중계를 꺼내며 “사실…
‘44kg 감량’ 김신영 “물에 ‘이것’ 잔뜩 넣어 먹었다”…결국 지방간 왔다고?
44kg을 감량해 화제가 된 방송인 김신영이 과거 건강을 해쳤던 식습관을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘롤링썬더’에 출연한 김신영은 과거 건강 악화를 부른 식습관에 대해 “예전에는 탄산음료만 마셨다. 물을 안 마셨다. 물맛이…
"왠지 간지럽더라" 고소영, 50년 넘게 몰랐던 '이 음식' 알러지, 뭐길래?
배우 고소영이 뒤늦게 음식 알러지 사실을 알게 됐다고 공개했다. 고소영은 최근 유튜브 채널 ‘고소영’ 영상에서 병원 검사를 통해 땅콩과 계란 알러지가 있다는 사실을 처음 알게 됐다고 밝혔다. “왜 이렇게 몸이…
‘20kg 감량’ 소유 “3시간씩 운동하며 살 빼”…다이어트에 좋은 ‘이 음식’도 즐긴다고?
20kg을 감량해 화제가 된 가수 소유가 다이어트 비결을 공개했다. 19일 유튜브 채널 스튜디오 수제의 ‘간절한입’에는 가수 소유가 출연해 김지유와 신곡 준비 과정에 대한 이야기를 나눴다. 이날 소유는 김지유를 자신의 집으로…
‘빅마마’ 이혜정, 팽팽해진 피부 무슨 일? “‘이 시술’ 받고 만족도 200%”
요리연구가 이혜정(69)이 미용 시술을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에는 ‘운동으로 땀 빼고 얼굴에 보수 좀 했습니다!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이혜정은 “얼굴에 왜 멍들어 있는 건가”라는 제작진의 질문에 “아이고…
“이러니 살 안찌지” 장원영, 집에서도 ‘이렇게’ 생활…루틴 살펴보니
아이돌 그룹 아이브의 장원영이 하루 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘장원영, 장원영 되는 주파수 방어 중단?’이라는 제목의 영상에 올라왔다. 영상에서 장원영은 스케줄이 없어도 부지런히 움직이며 하루를 보낸다고 얘기했다.…