“‘이것’ 없이 산다” 크리스토퍼 놀란 감독의 독특한 건강 습관, 뭘까?
영화 ‘인터스텔라’와 ‘오펜하이머’ 등으로 널리 알려진 감독 크리스토퍼 놀란이 휴대전화를 사용하지 않는 생활습관을 지킨다고 전해졌다. 사진=크리스토퍼 놀란 인스타그램 영화 ‘인터스텔라’와 ‘오펜하이머’ 등으로 널리 알려진 감독 크리스토퍼 놀란이 휴대전화를 사용하지 않는…
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치매면 요양원, 못 걸으면 요양병원?
휠체어에 앉은 고령 여성이 의료진과 대화하고 있다. 요양원과 요양병원은 치매나 거동 불편만으로 정하지 않고, 몸 상태와 의료진의 관찰·처치 필요성을 함께 따져야 한다. 사진=게티이미지뱅크 부모님이 치매 진단을 받으면 가족은 요양원부터 떠올리기…
저녁 늦게 먹는 습관, ‘이 암’ 위험 높인다?⋯“음식보다 중요한 건 시간”
같은 음식을 먹더라도 언제 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 달라질 수 있다. 특히 늦은 시간에 저녁을 먹는 습관은 생체리듬을 흐트러뜨리고 비만 위험을 높인다. 저녁을 제때 섭취해야 하는 이유를 알아본다. 혈당…
“피부에 광이 번쩍” 지예은, 집에서 간단히 ‘이렇게’ 관리⋯뭘까?
배우 지예은이 자신만의 피부 관리법을 공개했다. 최근 지예은은 한 예능 프로그램에 출연해 장희빈 연기를 펼쳤다. 이날 방송에서는 장희빈이 숙종의 기력 보충을 위해 준비한 상차림과 피부 관리 비법 등이 소개됐다. 뛰어난…
"요양원에 전화했더니 '1년 반 기다리세요'"
부모님을 집에서 돌보기 어려워지면 가족은 요양병원과 요양원 사이에서 막막해진다. 어디로 모실지 정하는 일부터 등급·비용 확인, 기관 검증, 입소 후 관리까지 어느 하나 쉽지 않다. 다섯 편에 걸쳐 선택부터 입소 이후까지…
46kg 손나은, 뼈말라 이유 있었네…“‘이 음식’ 하나 다 먹은 적 없어”
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은이 라면 한 개를 다 먹어본 적이 없다며 엄격한 식단 조절을 한다고 말했다. 그는 키 168cm에 몸무게 46kg으로 알려졌다. 최근 유튜브 채널 ‘유튜브 하지영’에는 ‘김부장 특집!…
강지영, 군살제로 탄탄 몸매 비결은 ‘이 운동’? 근육 늘고 칼로리 활활 태운다는데
그룹 카라 멤버 겸 배우 강지영(32)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 강지영은 자신의 SNS에 헬스장에서 촬영한 사진을 게재했다. 사진 속 강지영은 ‘천국의 계단’이라는 이름으로 알려진 운동 기구 ‘스텝밀’을 이용해 운동을 하고…
“밥 먹고 ‘이 행동’ 제발 피하세요”… 약사가 꼽은 ‘최악의 혈당 습관’
혈당 관리는 요즘 건강과 다이어트 분야에서 중요하게 여겨진다. 주로 음식에 초점이 맞춰져 있지만, 사실 혈당 관리는 무엇을 먹느냐만큼 먹고 난 뒤 어떻게 행동하느냐도 중요하다. 식사가 끝난 후 바로 눕는 습관은…
‘16kg 감량’ 윤승아, 이렇게 먹으니 말랐지…직접 차린 아침 식사 보니?
배우 윤승아가 건강한 아침 식사를 공개했다. 그는 출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 윤승아는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘승아로운’에 여름 일상을 담은 영상을 게재했다. 영상 속에는 윤승아가…
아이들 미연, 조막만한 얼굴 비결?…“매일 아침 ‘이 차’로 부기 관리”
그룹 아이들(i-dle) 미연이 부기 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘일일칠-성찬의 에터뷰’에 출연한 미연은 얼굴 부기를 빼는 아침 루틴을 밝혔다. 미연은 “부기가 심해 매일 아침 팥차를 마신다”라며 팥 외에 율무, 비트,…