"무조건 걸어라? 노화만 빨라진다"...노화전문가 정희원 ‘쓴소리’
정희원 서울시 건강총괄관은 서울시에서 성공적인 건강정책을 펼쳐 중앙정부도 뒤따르게 하고 싶다고 포부를 밝혔다. 사진=최승식 기자 “병원에서는 환자 진료와 행정 잡무에 치여 연구할 시간이 턱없이 부족했습니다. 반면 서울시에서는 연구에 쏟을 수…
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유진, 빵도 그냥 안 먹는다? “‘이렇게’ 먹으면 혈당 내려가”
유진이 빵을 냉동 보관한다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘유진VS태영’ 영상 캡처 그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 혈당 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에 올라온 영상에서 유진과 기태영 부부는 냉장고를 공개했다.…
“마당발에 팔로워 수두룩”…‘진짜 친구’는 몇 명이 적당할까
인터넷과 소셜 미디어로 사회적 관계를 맺을 수 있는 지인의 수에 한계가 없어졌다. 소셜 미디어 팔로워를 모두 지인으로 볼 수는 없겠지만 과거보다 지인이 많아진 것은 사실이다. 그렇다면 사람이 사귈 수 있는…
귀 좀 후비는 게 어때서?...사소해 보이지만 건강에 좋지 않은 습관들
건강에 해가 된다는 사실을 잘 모른 채 반복하는 행동이 있다. 정확히 잘 모르거나 무심코 지나치는 습관도 있기 마련이다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 개선해야 할 건강 실수에 대해…
커피는 언제 마셔야 할까?…식사 후 건강 해치는 행동 6
식사를 마치자마자 곧바로 커피를 마시는 사람이 있다. 또 소파에 바로 눕는 사람도 있다. 이렇게 식사 후 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다. 밥을 먹자마자 누우면 음식물이 위에서 식도로…
50대 신애라, 나잇살 없는 비결? “엉덩이 힘주고 ‘이 운동’ 해”
배우 신애라(56)가 일상에서 손쉽게 할 수 있는 운동을 추천했다. 최근 신애라는 자신의 유튜브 채널 ‘신애라이프’에 올린 영상에서 “꾸준히 하는 생활체육 중 하나는 계단으로 걷기”라며 “집이 11층인데 웬만하면 걸어 올라간다”고 말했다.…
50대 정혜영, 압도적 11자 복근…비결은 ‘이 운동’?
배우 정혜영(52)이 선명한 복근을 자랑했다. 정혜영은 11일 자신의 소셜 미디어 계정에 “몸은 정직하다. 시간은 몸을 늙게 하지만, 의지는 그것을 다듬는다. 즐겁게, 열심히, 제일 중요한 꾸준함”이라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된…
45kg 윤은혜 “‘이 음식’ 잘 안 먹어”…최저 몸무게 찍은 비결?
베이비복스 멤버 겸 배우 윤은혜가 식습관을 공개했다. 최근 방송된 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에서는 고기, 탄수화물, 탄산을 금지 당한 차태현, 김동현, 이이경, 신승호, 오상욱의 모습이 그려진 가운데 윤은혜가 게스트로 출연했다. 지난주 윤은혜와…
50세 한고은 “온몸 쑤시고 입맛 변화” 살도 2kg 쪄, ‘이 증상’ 때문?
배우 한고은이 갱년기를 겪고 있다는 사실을 고백했다. 최근 한고은의 유튜브 채널에는 장영란의 부부가 한고은의 집을 방문한 영상이 공개됐다. 영상에서 한고은은 장영란에게 “나 요즘 갱년기가 시작됐다”며 “땀이 훅 났다가 식으니까 오한이…
이지혜, 어려진 얼굴 비결? “피부 처져 ‘이것’ 20개 넣어”
가수 이지혜(46)가 실리프팅 시술을 받았다. 9일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘자칭 성형 전문가 45세 이지혜 실리프팅 시술 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이지혜는 “46세쯤 되어보니 노화가 뚜렷해져서 꽤나 오랜 시간…