‘16kg 감량’ 홍현희, 부기 쏙 빼는 비결? “클린하게 ‘이 음식’ 먹어”
홍현희가 부기 관리 식단을 공개했다. 사진=홍현희 인스타그램 개그우먼 홍현희가 부종 관리 식단을 공개했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 16kg을 감량해 화제가 된 바 있다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 “주말에 겉절이로…
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밥에 시래기, 우거지 넣어 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
시래기는 식이섬유가 많아 혈당을 천천히 올리는 데 기여한다. 대장, 혈관 건강에도 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 잡곡밥이 혈당, 체중 관리에 좋다는 것을 알면서도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 콩밥도 마찬가지다. 이럴 때…
랄랄, 73kg 비만 진단에 다이어트 돌입…‘이 음식’으로 살 뺀다고?
유튜버 랄랄이 비만 진단을 받고 다이어트에 돌입했다. 랄랄은 최근 자신의 SNS 계정에 체성분 검사 결과를 공유했다. 해당 검사 결과지에 따르면 랄랄의 현재 몸무게는 73.2kg으로 적정 몸무게인 적정 체중은 58.6kg에 비해…
유독 ‘뱃살’만 두둑해지는 이유…복부 비만 부르는 ‘이 호르몬’ 탓?
유독 뱃살만 찌는 경우는 호르몬 변화를 체크해봐야 한다. 조금 먹는데도 자꾸 뱃살이 찐다면, 좀 더 근본적인 원인이 있을 수 있다. 특히 뱃살은 호르몬 수치와 연관이 깊다. 복부에 위치한 내장지방은 스트레스…
48세 진재영, 탄탄 복근+완벽 레깅스핏…군살 제로 비결은 ‘이 운동’?
배우 진재영(48)이 선명한 복근을 자랑했다. 진재영은 최근 자신의 소셜 미디어를 통해 “내 하루를 어떻게 보낼지는 모두 다 마음먹기 나름”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 운동 중인 진재영의…
외모 평가 기분 나쁘다면? 똑 부러지는 대응법 7가지
외모 지상주의가 남 일이 아니다. 누군가 내 얼굴, 몸매를 평가한다면, 기분이 나쁠 수밖에 없다. 한국인의 외모 지상주의는 타인의 얼굴이나 몸매에 대한 평가도 서슴지 않는다. 주변 사람에게 경계를 설정하고, 내 외모를…
‘꿀피부’ 한고은 “겨울엔 ‘이렇게’ 관리”…간단한데, 효과는?
배우 한고은이 자신만의 피부 관리법을 소개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에 장을 보는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 한고은은 차로 마트로 이동하던 중 “나는 겨울에는 건조해서 차에서 히터를 잘 안…
“모두 깜짝 놀랄걸?” 계획은 완벽…근데 왜 자꾸 미루게 될까
“이번엔 완벽한 기획안으로 모두를 놀라게 해주겠어.” 어떤 일을 막연하게 계획할 때는 잘될 것만 같은데 막상 시작하지 못하는 경우가 많다. 멀쩡한 책상과 방이 지저분해 보여 청소기부터 든다. 청소가 끝나고 나면 본격적으로…
“스마트폰이 ‘피부 나이’ 결정한다?”…‘이 자세’만 피해도 동안?
시간만 나면 스마트폰을 들여다보게 되는데, 이 습관이 얼굴 ‘피부 나이’에도 영향을 준다는 점은 잘 알려지지 않았다. 화면을 볼수록 고개가 서서히 숙여지고 같은 방향으로 미세한 주름 자국이 반복된다. 이 작은 패턴들이…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 서효림은 편안하게 쇼파에 앉아 미소짓고 있다. 메이크업을…