무심코 씹어 먹었는데… “탄산음료보다 최악”, 치과의사가 경고한 음식?
사진=클립아트코리아 치아는 오복 중 하나로 꼽힌다. 이가 아프면 아무리 맛있고 좋은 음식이라도 맛볼 수가 없어서다. 우리가 무심코 먹는 음식 중에 치아를 망가뜨리는 것은 뭐가 있을까. 박상재 치과의사는 자신의 소셜미디어를 통해…
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“빗도 세척해야”…두피 염증, 뾰루지 없애는 간단한 방법이라고?
빗에는 머리카락을 비롯 두피의 각질, 먼지, 피지, 헤어제품의 잔여물 등이 남아있다. 사진=게티이미지뱅크 빗은 머릿결 관리를 위해 매일 사용하지만, 빗의 위생 상태를 점검하지 않는 경우가 많다. 빗에는 머리카락을 비롯 두피의 각질,…
매일 쓰는 구강청결제, 심장 건강에 해롭다고?…일반 제품은 안전
“매일 가글하면 혈압이 오른다”는 주장이 소셜미디어(SNS)를 중심으로 빠르게 확산되며 소비자들의 불안감을 키우고 있다. 의사 등 일부 전문가들까지 유튜브 등에서 “가글이 유익균을 죽여 심장 건강을 해친다”고 경고하면서, 매일 사용하던 구강청결제를 끊어야…
전 세계서 손꼽히는 한국 ‘이 제도’… 모르는 혜택 ‘이렇게’ 많다고?
한국은 전 세계에서 국민건강보험제도가 잘 갖춰진 나라로 손꼽힌다. 중증난치질환에 대한 지원부터 건강검진, 치아 건강을 위한 스케일링 시술 지원까지 다양한 혜택이 있다. 한국에 거주하며 건강보험에 가입한 외국인들이 잘 모르는 혜택에 대해…
“잘못 먹으면 몸에 돌 생긴다”… 영양제 부작용 피하려면 ‘이렇게’ 챙겨야
건강을 위한 선택이 독이 될 때가 있다. 아무리 우리 몸에 필요한 영양제라도 섭취량과 섭취법에 따라 부작용이 생길 수 있어서다. 사람들에게 익숙한 비타민C와 칼슘제, 장점만 얻으려면 어떻게 먹어야 할까. 물에 잘…
환기해도 답답한 이유?…미세먼지 쌓인 방충망, 쉽게 청소하는 방법
따뜻한 계절이 찾아오며 창문을 여닫는 일이 잦아지면 어느새 방충망에는 희뿌면 오염물이 겹겹이 쌓인다. 공기 중 떠다니는 미세먼지, 꽃가루, 매연 등이 촘촘한 망 사이에 낀다. 눈에 띄는 얼룩은 거슬리지만 번거롭다는 이유로…
오늘도 사용한 물건인데… “조금만 방치해도 세균 범벅”, 뭐길래?
평소에 자주 사용하는 물건은 금방 손때가 타고 각종 세균에도 노출된다. 관리를 소홀히 하면 자신에게 유용한 물건이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 의미다. 위생 관리를 놓치기 쉬운 물건과 관리법에 대해 살펴본다.…
선풍기 청소 귀찮다면?…분해없이 간단하게 먼지 없애는 방법
한낮 기온이 20도를 훌쩍 넘기기 시작하면서 선풍기를 찾는 사람도 늘어나고 있다. 하지만 장기간 보관된 선풍기에는 먼지가 쌓여 있기 쉬워 사용 전 청소가 필요하다. 번거로운 분해 과정없이 손쉽게 선풍기를 청소하는 방법에…
"욕실 '이것' 같이 쓰지 마라?"…온 가족에 세균·바이러스 옮겨, 뭘까?
좁은 욕실에 수건 한두 장을 걸어놓고 온 가족이 다같이 사용하는 경우가 많다. 봄철처럼 감염성 질환이 늘어나는 시기에는 이 작은 습관이 가족 감염으로 이어질 수 있다. 특히 눈병이나 감기처럼 접촉으로 전파되는…
에어프라이어 냄새 안 빠질 때…‘이 음식’ 넣고 돌리면 끝?
육류나 생선 등을 조리한 에어프라이어에는 특유의 비릿함이 오래 남는다. 다음 날 다른 식재료를 조리해도 이전에 남은 냄새가 배어 있다. 바스켓을 세척하더라도 내부 깊숙한 곳까지 스며든 냄새 성분은 빠지지 않는다. 에어프라이어를…