“시커먼 팔꿈치, 혹시 때?”…여름 휴가철 신경 쓰이는 ‘거뭇한 피부’ 알고 보니
팔꿈치와 무릎이 검게 보인다고 무조건 때는 아니다. 각질, 마찰, 피부질환 등 원인에 맞는 관리가 필요하다. 사진=게티이미지뱅크 여름철에는 노출이 늘면서 팔꿈치와 무릎, 발뒤꿈치처럼 평소 잘 보지 않던 부위까지 자연스럽게 눈길이 간다.…
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핫도그 vs 햄버거, 어쩔 수 없이 먹어야 한다면 승자는?
햄버거와 핫도그는 대표적인 패스트푸드다. 이 중 햄버거는 야채를 많이 넣고 감자튀김과 콜라를 제외하면 영양 균형이 어느 정도 갖춰진 메뉴가 될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 간편하고 맛있는 대표적인 패스트푸드 핫도그와 햄버거. 바쁜…
“덥다고 아아-맥주 벌컥벌컥?”…폭염에 갈증 이렇게 풀면 오히려 독?
숨이 턱 막히는 찜통더위가 이어지면서 잠깐 외출해도 목이 바짝 마른다. 이럴 때 얼음 가득 채운 아이스 아메리카노나 차가운 맥주 한 잔을 들이켜면 더위가 싹 가시는 느낌이 들기도 한다. 이런 음료가…
“더우니까 냉동식품 식사?”⋯전자레인지 넣기 전 ‘이것’ 확인해야
무더위에 불 앞에서 요리하기 힘든 날, 냉동식품을 찾는 사람이 많다. 냉동밥, 만두, 피자처럼 전자레인지에 몇 분만 돌리면 먹을 수 있어 편하지만, 잘못된 습관은 안전 문제로 이어질 수도 있다. 전자레인지에 넣기…
“아끼는 신발, 비에 흠뻑 젖었다면?”⋯‘이 가루’ 한 스푼의 놀라운 효과
습한 장마철에는 한 번 젖은 신발이 쉽게 마르지 않는다. 젖은 신발은 퀴퀴한 악취를 풍길 뿐만 아니라 변형되거나 망가질 수 있다. 겉면은 보송해 보여도 깔창 밑처럼 공기가 잘 닿지 않는 곳은…
“제로 콜라만 믿었는데”…설탕 대신 인공감미료, 매일 먹으면 어떤 변화가?
제로 콜라를 마시면서 “설탕이 없으니 살 찔 걱정도 없겠지”라고 생각하는 사람이 많다. 특히 다이어트 중 단 음료를 끊기 어려운 사람에게 제로 음료는 부담을 줄이는 선택지처럼 느껴진다. 하지만 제로 콜라의 단맛은…
너무 덥고 습한데…에어컨 vs 제습기 뭐가 더 좋을까?
본격적인 장마와 함께 찌는 듯한 더위가 시작되면서 에어컨과 제습기를 자주 켜게 된다. 여름철 불쾌지수를 높이는 주범은 기온보다 습도다. 습도가 높으면 땀 증발이 더뎌져 체온 조절이 어려워지고, 같은 온도라도 훨씬 덥게…
“수박 흰 부분 버리지 마세요”⋯여름철 유용한 활용법 3가지
여름철 수박을 먹고 나면 하얀 속껍질은 대부분 그대로 버려진다. 하지만 붉은 과육 아래의 흰 부분은 생각보다 쓰임새가 다양하다. 간단히 손질하면 피부 관리부터 청소 등 여러 용도로 활용할 수 있다. 채…
“똥배인 줄 알았는데”⋯볼록 나온 아랫배, ‘이것’ 보면 정체 보인다?
아랫배만 유독 볼록 나오면 보기도 흉하지만 걱정도 앞선다. 그런데 같은 '똥배'처럼 보여도 원인은 제각각이다. 숙변이 쌓인 것인지, 가스 때문인지, 내장지방이 늘어난 것인지에 따라 관리법도 전혀 달라진다. 무조건 굶거나 복근 운동부터…
“에어컨 빵빵하게 틀었더니”⋯두통·손발 저림, ‘이 병’ 신호일 수도?
한여름 무더위에 에어컨을 종일 켜두는 사람도 많다. 그런데 시원한 실내에서 머리가 지끈거리거나 손발이 차갑고 몸이 으슬으슬하다면 단순 피로가 아닐 수 있다. 실내외 큰 온도 차와 차가운 공기에 장시간 노출되면 자율신경…