요즘 물 많이 마시고, 소변 자주 보는데…당뇨병일까?
당뇨병이 생기면 '많이 마시고, 많이 먹고, 소변을 자주 보는' 3대 증상이 나타난다. 사진=게티이미지뱅크 더위가 이어지면서 물을 많이 마시는 사람이 늘고 있다. 소변도 자주 본다. 이런 당연한 일에도 긴장하는 사람이 있다.…
“건강에 딱 좋은 수면시간, 분 단위까지 나왔다”...어떻길래?
여성이 편안한 모습으로 잠을 자고 있다. 건강하게 더 오래 사는 데 필요한 성인의 적정 수면 시간이 하루 6시간 24분~7시간 48분이라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 잠을 너무 적게 자도, 너무…
체중 감량 돕는 식품과 관리 방법…‘간 해독’ 이렇게 중요했나?
다이어트 방법은 많이 알려져 있다. 탄수화물 줄이기, 과식 피하기, 채소-단백질 많이 먹기, 꾸준한 운동... 색다른 내용이 별로 없다. 결국 실천이 문제다. 어느 다이어트 전문 의사가 강조한 '간 해독'이 유난히 눈에…
“어? 파킨슨병이 아니었네”...휠체어 탄 60대女, 3년 뒤 밝혀진 병명은?
전직 간호사로 평소 별다른 지병 없이 지내던 60대 일본인 여성은 우울증이 다섯 번째로 재발돼 힘겨운 나날을 보냈다. 게다가 몸이 돌처럼 굳고, 손이 떨리고, 혼자서는 일어설 수도 없어 휠체어를 타야 했다.…
"22도인데 물 마시라고?"… 경고 맞는 이유 따로 있었다
"22도인데 무슨 물을 자주 마시라는 거지." 건조한 오후였다. 산책을 나가려다 건강 앱에 뜬 문구를 다시 봤다. "더우니 물 자주 마셔요." 이 정도 날씨에 벌써 탈수를 걱정하나 싶었다. 경기 고양시 낮…
감기 증상에 집에 있던 ‘이 약’ 많이 먹었더니…몸에 독성 확 퍼졌다, 왜?
먹다 남은 감기약을 집에 보관하는 경우가 많다. 다양한 감기약이 쌓여 있을 수 있다. 또 다시 감기 증상이 나타나면 병원에 가지 않고 약부터 꺼내 먹는다. 다행히 치료 효과가 있을 수 있지만,…
부모님이 계단 난간 잡기 시작했다면…노후 붕괴의 신호, 딱 하나 더 있었다
"우리 아버지, 요즘 계단에서 꼭 난간 잡더라고요." 50대 직장인이 별생각 없이 한 말이 사실은 신호였다. "나이 드는 게 다 그렇지" 하고 넘기는 사람들이 있다. 그런데 그 "다 그렇지"가 노후 붕괴의…
“냉면 먹기 전 ‘이것’ 먼저 드세요”…냉면 건강하게 즐기는 방법 3가지
냉면의 계절이다. 더운 날씨에는 시원한 냉면이 제격이다. 메밀이 들어간 냉면은 건강식 느낌이다. 하지만 메밀도 탄수화물 비율이 높다. 여기에 감자, 고구마 전분(탄수화물)이 들어갈 수 있다. 냉면 식당마다 조리법이 다르기 때문에 혈당…
갑자기 시력 뚝 떨어진 54세女…‘노인성 눈병’ 아니라 ‘자가면역병’ 탓?
한 달 전 황반변성 진단을 받고 주사를 세 번 맞은 54세 여성이 갑자기 왼쪽 시력이 실명 수준으로 떨어지고, 사물의 중심부가 흐릿해지는 증상과 심한 관절통으로 병원을 찾았다. 이 환자는 앞서 다른…
“툭하면 소변 마렵다”...과민성방광, 이번엔 ‘이것’으로 확 잡는다?
한국인 10명 중 1명 이상이 과민성방광을 앓고 있다. 특히 나이가 들면서 갑자기 소변이 마려워 참기 힘든 요절박, 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 소변을 지리는 절박성 요실금 등으로 고통받는 사람들이…