“악, 입냄새” 가장 민망한 순간…양치 잘 하는데, 어떤 문제가?
입안이 마르면 구취가 날 수 있다. 물을 자주 마시는 게 좋다. 사진=게티이미지뱅크 입냄새는 본인만 모른다. 옆 사람이 불쾌한 표정을 지을 때 뒤늦게 알아챈다. 입냄새의 주된 원인은 입 안의 세균이 음식물…
“고지혈증+당뇨병, 왜?”…고기 많이 먹고 공깃밥 vs 커피는 무슨 죄?
고지혈증 고위험군은 커피를 많이 마시지 않는 게 좋다. 원두 속의 카페스톨 성분이 콜레스테를을 높일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 고지혈증-당뇨병을 함께 가진 사람들이 늘고 있다. 피가 끈끈해지는 질병이 한 개가 아닌 두…
아침 공복 음식이 중요하다는 데… 마지막에 먹는 ‘이 식품’은?
아침 기상 직후는 긴 공복 상태이다. 음식물이 대부분 소화된 위장 속은 빈 공간이나 다름없다. 독한 위산이 있으면 속이 쓰리다. 스트레스가 심하거나 카페인 음료를 즐기는 사람은 위염이 있을 수 있다. 이때…
자꾸만 넘어지는 부모님, 노쇠 아닌 ‘이 병’ 위험 신호?
40세 이후 낙상 경험이 향후 치매 위험과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 반복적인 낙상이 치매 고위험군을 식별하는 잠재적인 임상적 지표가 될 수 있다고 강조했다. 중국 창춘중의학대 연구진은 40세 이상…
채소, 과일 ‘이렇게’ 보관하면 맛 있고 싱싱하다는 데…사실일까?
냉장고에 무심코 보관한 채소, 과일이 금세 시들어 속상한 적이 있을 것이다. 사과와 다른 과일을 함께 보관하지 않는 것은 이제 상식이다. 사과는 노화 촉진 호르몬(에틸렌)이 생성되어 다른 과일과 채소의 숙성을 빠르게…
“체중 줄여도 ‘이곳’ 빵빵하면 소용없다”… 뇌 건강 지키려면?
장기간에 걸쳐 복부의 내장지방이 적게 축적될수록 뇌 위축 속도가 느려지고 인지 기능도 더 잘 유지된다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 영향은 체중 감량 여부와는 별개로 관찰됐다. 따라서 이 연구는 체중보다 내장지방이…
사과, 배 먹었더니 몸에 변화가…함께 먹으면 몸에 나쁜 식품은?
한국인의 대표 과일은 역시 사과다. 여기에 배를 얹어 먹으면 음식 궁합이 잘 맞는다. 명절에 즐겨 먹는 이유다. 둘 다 맛이 좋고 각종 영양분이 많아 건강 효과가 뛰어나다. 몸의 산화를 줄이는…
‘머리 혹’ 30년 방치 80대男, 심한 악취·고름…‘기저세포암’까지?
피부의 가장 겉면인 표피 중 진피와 맞닿아 있는 가장 아래쪽을 ‘기저층’이라고 한다. 진피에는 혈관, 신경, 림프관이 복잡하게 얽혀 있다. 기저층에 발생하는 암을 기저세포암이라고 한다. 이는 피부암의 일종이다. 피부암은 발생하는 세포의…
뇌 건강에 좋다더니...오메가-3 섭취하는 노인, 인지 저하 더 빨랐다고?
오메가-3 보충제는 ‘뇌 건강 영양제’로 통한다. 심혈관 건강 개선은 물론 인지 저하 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 인식이 널리 퍼져 있기 때문이다. 하지만 오메가-3를 꾸준히 복용한 고령층에서 오히려 인지 기능…
수술 전 9주 면역치료 했더니…대장암 환자 32명, 33개월째 재발 없었다
올해 1월 1일부터 일부 대장암 환자에게 면역항암제 키트루다(펨브롤리주맙)의 건강보험 급여가 처음 적용됐다. 특정 유전형(MSI-H)을 가진 전이성 대장암, 즉 암이 다른 장기로 퍼진 4기 환자가 대상이다. 보건복지부에 따르면 키트루다 단독요법 기준…